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食谱
罗勒健康食谱
罗勒健康食谱
14 道用到罗勒的食谱,标注每份热量和营养素。
餐次
全部
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午餐
晚餐
零食
饮食类型
素食
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无乳制品
低碳水
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泰国菜
希腊菜
国际风味
东欧菜
地中海菜
东南亚菜
欧洲菜
番茄浓汤
124 千卡
· 3 克 蛋白质
45 分钟
卡布里沙拉
165 千卡
· 10 克 蛋白质
10 分钟
尼日利亚鲶鱼胡椒汤
238 千卡
· 28 克 蛋白质
45 分钟
春季蔬菜意面
425 千卡
· 18 克 蛋白质
30 分钟
番茄酱烤火鸡肉丸
353 千卡
· 30 克 蛋白质
50 分钟
番茄意面(Pasta al Pomodoro)
366 千卡
· 13 克 蛋白质
40 分钟
诺尔玛意面
472 千卡
· 18 克 蛋白质
50 分钟
普罗旺斯杂烩
167 千卡
· 5 克 蛋白质
75 分钟
热那亚青酱土豆四季豆意面
524 千卡
· 19 克 蛋白质
35 分钟
托斯卡纳面包沙拉
268 千卡
· 9 克 蛋白质
40 分钟
意面南瓜配番茄马林纳拉酱
203 千卡
· 6 克 蛋白质
60 分钟
意式金枪鱼鸡蛋米沙拉
579 千卡
· 27 克 蛋白质
60 分钟
意式烤面包片(Bruschetta)
190 千卡
· 7 克 蛋白质
21 分钟
意式帕玛森焗茄子
339 千卡
· 19 克 蛋白质
80 分钟