Egészséges receptek sóval, 4. oldal
394 recept sóval, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Idli szambárral534 kcal · 19 g fehérje915 perc
Imam bayildi (hagymával és paradicsommal töltött padlizsán)222 kcal · 5 g fehérje90 perc
Indiai joghurtos rizs (curd rice)301 kcal · 12 g fehérje40 perc
Jianbing260 kcal · 13 g fehérje37 perc
Kadai csirke309 kcal · 37 g fehérje55 perc
Keema matar298 kcal · 32 g fehérje50 perc
Khandvi169 kcal · 9 g fehérje35 perc
Kimbap484 kcal · 24 g fehérje65 perc
Koreai gőzölt tojáskrém (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g fehérje22 perc
Koshari603 kcal · 24 g fehérje65 perc
Lahmacun473 kcal · 26 g fehérje118 perc
Lecsó118 kcal · 4 g fehérje45 perc
Libanoni padlizsános-csicseriborsós paradicsomos ragu236 kcal · 8 g fehérje65 perc
Lyoni saláta (Salade lyonnaise)327 kcal · 15 g fehérje35 perc
Manakis299 kcal · 7 g fehérje105 perc
Marha rendang547 kcal · 42 g fehérje200 perc
Matar paneer293 kcal · 15 g fehérje45 perc
Menemen243 kcal · 15 g fehérje25 perc
Mexikói rántotta (huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g fehérje18 perc
Minestrone leves165 kcal · 7 g fehérje60 perc
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g fehérje60 perc
Moqueca (brazil halragu)454 kcal · 33 g fehérje75 perc
Mudzsaddara479 kcal · 17 g fehérje60 perc
Muhallebi (rózsavizes tejpuding)178 kcal · 7 g fehérje22 perc