Món ngon lành mạnh với muối, trang 4
394 công thức với muối, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Gambas al Ajillo (Tôm xào tỏi kiểu Tây Ban Nha)191 kcal · 18 g protein23 phút
Gigantes Plaki (Đậu trắng to nướng kiểu Hy Lạp)220 kcal · 9 g protein75 phút
Guacamole195 kcal · 2 g protein15 phút
Há cảo tôm (Har Gow)110 kcal · 11 g protein60 phút
Hạt sen rang (makhana) tẩm gia vị73 kcal · 2 g protein17 phút
Imam Bayildi (Cà tím nhồi hành tây và cà chua)222 kcal · 5 g protein90 phút
Kebab Ali Nazik363 kcal · 28 g protein45 phút
Kebab cà tím kiểu Thổ Nhĩ Kỳ334 kcal · 29 g protein75 phút
Keema Matar (Cà ri bò băm đậu Hà Lan)298 kcal · 32 g protein50 phút
Khandvi169 kcal · 9 g protein35 phút
Kimbap484 kcal · 24 g protein65 phút
Koshari603 kcal · 24 g protein65 phút
Lahmacun473 kcal · 26 g protein118 phút
Lasagna rau củ402 kcal · 24 g protein95 phút
Lecsó (Món ớt chuông hầm cà chua kiểu Hungary)118 kcal · 4 g protein45 phút
Matar Paneer (Phô mai paneer nấu đậu Hà Lan)293 kcal · 15 g protein45 phút
Menemen243 kcal · 15 g protein25 phút
Mì Ý sốt bò bằm (Spaghetti Bolognese)529 kcal · 38 g protein60 phút
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g protein60 phút
Moqueca (Cá hầm kiểu Brazil)454 kcal · 33 g protein75 phút
Muhallebi (Pudding sữa nước hoa hồng)178 kcal · 7 g protein22 phút
Muhammara154 kcal · 4 g protein45 phút
Mujaddara (cơm đậu lăng kiểu Trung Đông)479 kcal · 17 g protein60 phút
Orman Kebabı – Thịt cừu hầm rau củ kiểu Thổ Nhĩ Kỳ339 kcal · 33 g protein125 phút