Egészséges receptek hagymával, 3. oldal
270 recept hagymával, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Kimchi jjigae (kimchis ragu tofuval és sertéshússal)280 kcal · 30 g fehérje50 perc
Kimchis sült rizs387 kcal · 23 g fehérje35 perc
Koreai csípős párolt szalagkardhal retekkel294 kcal · 32 g fehérje50 perc
Koshari603 kcal · 24 g fehérje65 perc
Lahmacun473 kcal · 26 g fehérje118 perc
Lecsó118 kcal · 4 g fehérje45 perc
Libanoni padlizsános-csicseriborsós paradicsomos ragu236 kcal · 8 g fehérje65 perc
Marhahúsos pho375 kcal · 28 g fehérje65 perc
Matar paneer293 kcal · 15 g fehérje45 perc
Menemen243 kcal · 15 g fehérje25 perc
Mexikói rántotta (huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g fehérje18 perc
Minestrone leves165 kcal · 7 g fehérje60 perc
Moqueca (brazil halragu)454 kcal · 33 g fehérje75 perc
Mudzsaddara479 kcal · 17 g fehérje60 perc
Nigériai harcsás pepper soup238 kcal · 28 g fehérje45 perc
Olívaolajban párolt articsóka török módra207 kcal · 7 g fehérje60 perc
Oyakodon606 kcal · 42 g fehérje70 perc
Palak paneer291 kcal · 16 g fehérje50 perc
Paradicsomleves124 kcal · 3 g fehérje45 perc
Párolt marhasült416 kcal · 43 g fehérje220 perc
Pico de gallo18 kcal · 1 g fehérje20 perc
Poha318 kcal · 8 g fehérje25 perc
Red Red (ghánai feketeszemű bab ragu főzőbanánnal)372 kcal · 12 g fehérje45 perc
Ropa vieja254 kcal · 28 g fehérje145 perc