Recettes saines pour le dîner, page 8
395 recettes pour le dîner avec calories et macros par portion, vérifiées avec les données nutritionnelles de l'USDA.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Brochettes de crevettes grillées207 kcal · 25 g protéines33 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g protéines45 min
Bún bò Huế (soupe de nouilles au bœuf épicée à la citronnelle)630 kcal · 44 g protéines135 min
Burger aux haricots noirs382 kcal · 19 g protéines55 min
Burger de dinde386 kcal · 32 g protéines29 min
Burrito bowl au poulet483 kcal · 39 g protéines70 min
Cabillaud au four au citron et aux herbes179 kcal · 28 g protéines25 min
Caldo de res (soupe mexicaine au bœuf et aux légumes)288 kcal · 30 g protéines175 min
Carne asada299 kcal · 38 g protéines30 min
Casado costaricien701 kcal · 44 g protéines70 min
Céleri-rave braisé à l'huile d'olive à la turque (Zeytinyağlı kereviz)247 kcal · 6 g protéines60 min
Ćevapi478 kcal · 32 g protéines60 min
Chakchouka277 kcal · 18 g protéines40 min
Champignons farcis147 kcal · 9 g protéines50 min
Chana masala269 kcal · 12 g protéines45 min
Chaudrée de palourdes Manhattan228 kcal · 16 g protéines60 min
Chili à la dinde295 kcal · 24 g protéines60 min
Chili con carne278 kcal · 25 g protéines60 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g protéines60 min
Chraimé (poisson épicé séfarade à la sauce tomate)248 kcal · 30 g protéines40 min
Chtchi (soupe russe au chou)227 kcal · 19 g protéines130 min
Churrasco et sa salsa vinaigrette fraîche254 kcal · 34 g protéines40 min
Çiğ köfte (galettes végétaliennes de boulgour épicé en feuilles de laitue)354 kcal · 11 g protéines40 min
Cocotte turque de poulet aux légumes322 kcal · 38 g protéines100 min