Cenas saludables, página 8
395 recetas de cena con calorías y macros por ración, verificadas con datos nutricionales del USDA.
Cocina
Bowl de pollo teriyaki493 kcal · 42 g proteína65 min
Bowl de shawarma de pollo462 kcal · 46 g proteína70 min
Briam (verduras asadas a la griega)295 kcal · 7 g proteína115 min
Brochetas de gambas a la parrilla207 kcal · 25 g proteína33 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g proteína45 min
Bún Bò Huế (sopa picante de fideos con ternera y hierba limón)630 kcal · 44 g proteína135 min
Burrito bowl de pollo483 kcal · 39 g proteína70 min
Caballa a la parrilla al estilo turco con ensalada de cebolla y perejil448 kcal · 35 g proteína32 min
Caballa a la parrilla con sal (saba shioyaki)337 kcal · 29 g proteína40 min
Calabacines rellenos a la turca (Kabak Dolması)304 kcal · 23 g proteína80 min
Calabaza espagueti con salsa marinara203 kcal · 6 g proteína60 min
Caldo de res288 kcal · 30 g proteína175 min
Carne asada299 kcal · 38 g proteína30 min
Casado costarricense701 kcal · 44 g proteína70 min
Cazuela turca de pollo y verduras322 kcal · 38 g proteína100 min
Ćevapi478 kcal · 32 g proteína60 min
Champiñones rellenos147 kcal · 9 g proteína50 min
Chana masala269 kcal · 12 g proteína45 min
Chili con carne278 kcal · 25 g proteína60 min
Chili de pavo295 kcal · 24 g proteína60 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g proteína60 min
Chraime (pescado picante sefardí en salsa de tomate)248 kcal · 30 g proteína40 min
Chuletas de cerdo a la parrilla237 kcal · 34 g proteína55 min
Chuletas de cordero a la parrilla con ajo y romero355 kcal · 42 g proteína55 min