Nährwerte · Getränke
Kalorien in Rotwein
Rotwein hat 85 kcal pro 100 g, ein Standardglas mit 5 fl oz (147 g) kommt auf 125 kcal. Mit 0 g Fett, 0,1 g Eiweiß und nur 2,6 g Kohlenhydraten pro 100 g stammen die meisten Kalorien im Rotwein aus dem Alkohol und nicht aus Fett, Kohlenhydraten oder Eiweiß.
Die Kalorien stammen aus: Kohlenhydrate 96% · Fett 0% · Eiweiß 4%
Übliche Portionen
| Portion | Gewicht | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Pro 100 g | 100 g | 85 kcal | 0,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 1 Glas (5 fl oz) | 147 g | 125 kcal | 0,1 g | 3,8 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,4 g | 25 kcal | 0 g | 0,8 g | 0 g |
Alle Nährwerte (Pro 100 g)
| Kalorien | 85 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Was den Kaloriengehalt beeinflusst
- Der Alkoholgehalt schwankt von Wein zu Wein: Kräftige Rotweine mit mehr Alkohol haben pro Glas meist mehr Kalorien als leichtere Weine mit weniger Alkohol.
- Liebliche Rotweine und Dessertweine enthalten mehr Restzucker und damit mehr Kalorien als trockene Rotweine.
- Die eingeschenkte Menge macht viel aus, denn zu Hause und im Restaurant wird oft mehr als ein Standardglas mit 5 fl oz eingeschenkt.
- Wird Wein zu Getränken wie Sangria oder Schorle gemischt, ändern sich die Kalorien je nach zugegebenem Saft, Limonade oder Zucker.
Tipps zum genauen Erfassen
- Miss einmal mit einem Messbecher oder Barmaß nach, wie viel in dein übliches Glas tatsächlich hineinpasst.
- Trag Wein in fl oz oder als Portion „1 Glas (5 fl oz)“ ein, statt zu schätzen, und lege für jedes Nachschenken einen eigenen Eintrag an.
- Speichere in BerryFit deine übliche Menge als eigene Portion, dann kannst du sie jedes Mal mit einem Tipp eintragen.
Rotwein in Sekunden erfassen
Fotografiere deine Mahlzeit oder suche in BerryFit nach Rotwein, um Kalorien und Makros mit deinem persönlichen Tagesziel abzugleichen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Glas Rotwein?
Ein Glas Rotwein mit 5 fl oz (147 g) hat 125 kcal. Ein größeres Glas hat entsprechend mehr.
Wie viele Kohlenhydrate hat Rotwein?
Rotwein hat 2,6 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 3,8 g pro Glas mit 5 fl oz. Der Zuckergehalt ist mit 0,6 g pro 100 g gering.
Hat Rotwein mehr Kalorien als Weißwein?
Die Werte sind sehr ähnlich: Rotwein hat 85 kcal pro 100 g, Weißwein 82 kcal pro 100 g. Alkoholgehalt und Süße der jeweiligen Flasche spielen eine größere Rolle als die Farbe.
Hat Rotwein mehr Kalorien als Bier?
Pro 100 g ja: Rotwein hat 85 kcal, Bier 43 kcal. Bier wird aber meist in größeren Mengen getrunken, vergleiche daher am besten anhand der Menge, die du tatsächlich trinkst.
Ähnliche Lebensmittel
Kalorien in gängigen LebensmittelnWerte pro 100 g aus USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, table, red, FDC ID 173190); Portionen basieren auf USDA-Portionsgewichten. Echte Lebensmittel variieren je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung.
Der Text auf dieser Seite wurde mithilfe von KI (Claude von Anthropic) verfasst und in einer separaten Prüfung mit den Zahlen abgeglichen. Die Zahlen selbst stammen ausschließlich vom USDA.
