Sunde snackopskrifter, side 5
157 snackopskrifter med kalorier og makroer for hver portion, tjekket mod USDA's næringsdata.
Køkken
Græsk yoghurt-parfait med frugt og granola319 kcal · 22 g protein10 min.
Grøn smoothie145 kcal · 4 g protein5 min.
Grønkålschips58 kcal · 2 g protein35 min.
Grøntsags-upma248 kcal · 9 g protein40 min.
Gözleme (fladbrød fyldt med spinat og feta)376 kcal · 14 g protein72 min.
Haydari84 kcal · 9 g protein12 min.
Hjemmelavet kefir102 kcal · 8 g protein1.450 min.
Hjemmelavet varm sojamælk201 kcal · 11 g protein520 min.
Hummus med grøntsagsstave192 kcal · 7 g protein20 min.
Hytteost med frugt253 kcal · 21 g protein11 min.
Jiaozi med grøntsager378 kcal · 18 g protein85 min.
Kashk-e bademjan – persisk auberginedip med kashk195 kcal · 4 g protein60 min.
Kısır (tyrkisk bulgursalat)253 kcal · 8 g protein40 min.
Koko (ghanesisk krydret hirsegrød)144 kcal · 3 g protein25 min.
Mango lassi144 kcal · 7 g protein10 min.
Mango pomelo sago192 kcal · 2 g protein40 min.
Mangosorbet105 kcal · 1 g protein10 min.
Marinerede oliven med citrus, hvidløg og krydderurter77 kcal · 1 g protein15 min.
Mexicansk banansmoothie med havregryn250 kcal · 11 g protein5 min.
Mexicansk nopalessalat (kaktusblade)121 kcal · 5 g protein35 min.
Mishti doi (bengalsk sød karamelyoghurt)132 kcal · 6 g protein485 min.
Misosuppe78 kcal · 5 g protein40 min.
Misutgaru latte203 kcal · 10 g protein5 min.
Moi moi262 kcal · 16 g protein120 min.