Receitas de lanches saudáveis, página 5
157 receitas de lanches com calorias e macros por porção, conferidas com dados nutricionais do USDA.
Culinária
AmericanaTurcaIndiana e do Sul da ÁsiaMexicanaOriente Médio e Norte da ÁfricaChinesaItalianaJaponesaCoreanaLatino-americana e caribenhaAfricanaFrancesaEspanhola e portuguesaVietnamitaIndonésia e malaiaBritânica e irlandesaTailandesaGregaInternacionalDo Leste EuropeuMediterrâneaDo Sudeste AsiáticoEuropeia
Kısır (salada turca de trigo para quibe)253 kcal · 8 g proteína40 min
Koko (mingau de painço condimentado de Gana)144 kcal · 3 g proteína25 min
Lassi de manga144 kcal · 7 g proteína10 min
Leite de soja quente caseiro201 kcal · 11 g proteína520 min
Maçãs assadas com recheio de aveia e nozes229 kcal · 3 g proteína60 min
Mango pomelo sago192 kcal · 2 g proteína40 min
Mishti doi (iogurte doce de caramelo bengali)132 kcal · 6 g proteína485 min
Missoshiru (sopa de missô)78 kcal · 5 g proteína40 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g proteína5 min
Mix de castanhas e frutas secas172 kcal · 5 g proteína22 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteína120 min
Molletes369 kcal · 17 g proteína30 min
Muffin de ovo143 kcal · 11 g proteína37 min
Oniguiri de salmão463 kcal · 17 g proteína75 min
Overnight oats com frutas vermelhas312 kcal · 18 g proteína10 min
Ovos estrelados164 kcal · 13 g proteína8 min
Paletas de manga com limão62 kcal · 1 g proteína20 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteína15 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g proteína70 min
Parfait de iogurte grego com frutas e granola319 kcal · 22 g proteína10 min
Pasta de feijão-preto99 kcal · 5 g proteína13 min
Peras ao vinho tinto com especiarias233 kcal · 1 g proteína50 min
Pêssegos grelhados com iogurte e mel136 kcal · 8 g proteína18 min
Pipoca feita na pipoqueira de ar quente118 kcal · 3 g proteína7 min