Zdravé recepty se solí, strana 10
Recepty se solí (394) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Jakitori245 kcal · 31 g bílkovin55 min
Jehněčí s římským kmínem271 kcal · 29 g bílkovin37 min
Jehněčí tajine s meruňkami a cizrnou445 kcal · 41 g bílkovin130 min
Jerk kuře313 kcal · 41 g bílkovin100 min
Jollof rýže s kuřecím masem594 kcal · 36 g bílkovin80 min
Kadeřávkové chipsy58 kcal · 2 g bílkovin35 min
Kičrí (khichdi)344 kcal · 14 g bílkovin60 min
Kısır (turecký bulgurový salát)253 kcal · 8 g bílkovin40 min
Kleftiko452 kcal · 44 g bílkovin215 min
Koko (ghanská kořeněná jáhlová kaše)144 kcal · 3 g bílkovin25 min
Kongguksu (studená polévka s nudlemi a sójovým mlékem)692 kcal · 40 g bílkovin525 min
Korejské tofu dušené v sójové omáčce216 kcal · 19 g bílkovin30 min
Kostarické casado701 kcal · 44 g bílkovin70 min
Krémová polenta s česnekovými houbami332 kcal · 13 g bílkovin55 min
Krevetové kari184 kcal · 19 g bílkovin45 min
Krevety scampi386 kcal · 25 g bílkovin37 min
Krevety se sambalem225 kcal · 19 g bílkovin45 min
Krůtí burger386 kcal · 32 g bílkovin29 min
Krůtí chilli295 kcal · 24 g bílkovin60 min
Krůtí prsa pečená s bylinkami a lehkou šťávou441 kcal · 56 g bílkovin145 min
Kubánská polévka z černých fazolí236 kcal · 13 g bílkovin50 min
Kuře cacciatore336 kcal · 38 g bílkovin70 min
Kuře na marsale384 kcal · 38 g bílkovin45 min
Kuře na víně (Coq au vin)481 kcal · 41 g bílkovin95 min