Обеди под 400 калории, страница 2
311 рецепти за обяд с до 400 ккал на порция и пълни хранителни стойности.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Гамбас ал ахийо (скариди с чесън)191 ккал · 18 г протеин23 мин
Гаспачо125 ккал · 3 г протеин80 мин
Геран-джим (корейски яйчен крем на пара)158 ккал · 13 г протеин22 мин
Гиганти плаки (гръцки печен фасул гигант)220 ккал · 9 г протеин75 мин
Говеждо с броколи271 ккал · 29 г протеин35 мин
Гръцка салата205 ккал · 6 г протеин15 мин
Гуакамоле195 ккал · 2 г протеин15 мин
Гулаш супа277 ккал · 25 г протеин140 мин
Дал тадка237 ккал · 12 г протеин55 мин
Джаджък (турски дип от кисело мляко и краставици)105 ккал · 7 г протеин15 мин
Дзару соба388 ккал · 17 г протеин40 мин
Дзиенбин260 ккал · 13 г протеин37 мин
Доматена супа124 ккал · 3 г протеин45 мин
Задушен зелен фасул със зехтин и домати по турски173 ккал · 4 г протеин70 мин
Имам баялдъ (пълнени патладжани с лук и домати)222 ккал · 5 г протеин90 мин
Испанска тортиля285 ккал · 12 г протеин48 мин
Калдо верде222 ккал · 7 г протеин50 мин
Камаронес а ла Диабла (Дяволски скариди)200 ккал · 25 г протеин40 мин
Карнъярък – турски пълнени патладжани (печени, по-лека версия)359 ккал · 25 г протеин75 мин
Кийма матар298 ккал · 32 г протеин50 мин
Кимчи чиге (яхния с кимчи, тофу и свинско)280 ккал · 30 г протеин50 мин
Коктейл от скариди124 ккал · 16 г протеин40 мин
Корейска пикантна задушена риба сабя с ряпа294 ккал · 32 г протеин50 мин
Крем супа от печена тиква183 ккал · 3 г протеин70 мин