وصفات صحية بالتمر الهندي
13 وصفة بالتمر الهندي مع السعرات والماكروز لكل حصة.
إدلي مع سامبار534 سعرة · 19 غ بروتين915 د
باد تاي بالتوفو474 سعرة · 19 غ بروتين40 د
حساء السمك الحامض الفيتنامي (كانه تشوا كا)267 سعرة · 23 غ بروتين45 د
رسم (حساء التمر الهندي الهندي)100 سعرة · 4 غ بروتين55 د
رندانغ اللحم البقري547 سعرة · 42 غ بروتين200 د
روجاك220 سعرة · 7 غ بروتين25 د
أيام باكار (دجاج مشوي إندونيسي بصلصة الصويا الحلوة)398 سعرة · 43 غ بروتين65 د
إيكان باكار (سمك مشوي بالتوابل)295 سعرة · 34 غ بروتين60 د
بهيل بوري306 سعرة · 9 غ بروتين45 د
روبيان بالسمبل225 سعرة · 19 غ بروتين45 د
سينيغانغ نا هيبون (حساء الروبيان الحامض بالتمر الهندي)199 سعرة · 15 غ بروتين55 د
كاري السمك على طريقة غوا233 سعرة · 29 غ بروتين45 د
ناسي ليماك547 سعرة · 19 غ بروتين55 د