Demirhindili sağlıklı tarifler
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 13 demirhindili tarif.
Dana Rendang547 kcal · 42 g protein200 dk
Rasam100 kcal · 4 g protein55 dk
Rojak220 kcal · 7 g protein25 dk
Sambarlı İdli534 kcal · 19 g protein915 dk
Tofulu Pad Thai474 kcal · 19 g protein40 dk
Vietnam Usulü Ekşi Balık Çorbası (Canh Chua)267 kcal · 23 g protein45 dk
Ayam Bakar (Endonezya Usulü Tatlı Soya Soslu Izgara Tavuk)398 kcal · 43 g protein65 dk
Bhel Puri306 kcal · 9 g protein45 dk
Goa Usulü Balık Köri233 kcal · 29 g protein45 dk
Ikan Bakar (Baharatlı Izgara Balık)295 kcal · 34 g protein60 dk
Nasi Lemak547 kcal · 19 g protein55 dk
Sambal Karides225 kcal · 19 g protein45 dk
Sinigang na Hipon (Demirhindili Ekşi Karides Çorbası)199 kcal · 15 g protein55 dk