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食谱
罗望子健康食谱
罗望子健康食谱
13 道用到罗望子的食谱,标注每份热量和营养素。
餐次
全部
早餐
午餐
晚餐
零食
饮食类型
素食
纯素食
无麸质
无乳制品
低碳水
高蛋白
菜系
美式
土耳其菜
印度及南亚菜
墨西哥菜
中东及北非菜
中餐
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日本料理
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非洲菜
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西班牙及葡萄牙菜
越南菜
印尼及马来西亚菜
英国及爱尔兰菜
泰国菜
希腊菜
国际风味
东欧菜
地中海菜
东南亚菜
欧洲菜
豆腐泰式炒河粉
474 千卡
· 19 克 蛋白质
40 分钟
罗惹
220 千卡
· 7 克 蛋白质
25 分钟
南印度酸辣汤(Rasam)
100 千卡
· 4 克 蛋白质
55 分钟
仁当牛肉
547 千卡
· 42 克 蛋白质
200 分钟
印度蒸米糕配桑巴汤
534 千卡
· 19 克 蛋白质
915 分钟
越南酸鱼汤
267 千卡
· 23 克 蛋白质
45 分钟
参巴虾
225 千卡
· 19 克 蛋白质
45 分钟
菲律宾酸汤虾(罗望子酸虾汤)
199 千卡
· 15 克 蛋白质
55 分钟
果阿咖喱鱼
233 千卡
· 29 克 蛋白质
45 分钟
孟买脆米沙拉(Bhel Puri)
306 千卡
· 9 克 蛋白质
45 分钟
椰浆饭
547 千卡
· 19 克 蛋白质
55 分钟
印尼烤鸡(Ayam Bakar,甜酱油烤鸡)
398 千卡
· 43 克 蛋白质
65 分钟
印尼烤鱼(Ikan Bakar)
295 千卡
· 34 克 蛋白质
60 分钟