काली मिर्च वाली हेल्दी रेसिपी
काली मिर्च वाली 245 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
अदाना कबाब370 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
अली नाज़िक कबाब363 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
आश रेश्ते (फ़ारसी नूडल, बीन्स और हर्ब सूप)359 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
आहियाको398 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन100 मिनट
इमाम बायिल्दी (प्याज़ और टमाटर से भरे बैंगन)222 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
उबले अंडे और होलग्रेन टोस्ट224 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन17 मिनट
एकी एंड सॉल्टफ़िश273 किलो कैलोरी · 23 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
एज़ोगेलिन सूप241 किलो कैलोरी · 10 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
कड़ाही चिकन309 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
काल्डो वर्डे222 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
कैप्रेसे सलाद165 किलो कैलोरी · 10 ग्राम प्रोटीन10 मिनट
कोरियाई तीखी ब्रेज़्ड कटलासफ़िश और मूली (गालची जोरिम)294 किलो कैलोरी · 32 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
गिगांतेस प्लाकी (ग्रीक बेक्ड बड़ी फलियाँ)220 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
गुलाश सूप277 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन140 मिनट
ग्रिल्ड चिकन सीज़र सलाद344 किलो कैलोरी · 39 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
ग्रिल्ड तिलापिया221 किलो कैलोरी · 32 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
ग्रिल्ड सी बास321 किलो कैलोरी · 42 ग्राम प्रोटीन31 मिनट
ग्रीक ग्रिल्ड ऑक्टोपस343 किलो कैलोरी · 45 ग्राम प्रोटीन105 मिनट
ग्रीक सलाद205 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
चावल और लीन बीफ़ वाले तुर्की पत्तागोभी रोल (लहाना सरमा)403 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन105 मिनट
चेबुजेन (थिएबूडिएन)599 किलो कैलोरी · 35 ग्राम प्रोटीन105 मिनट
चोपीनो311 किलो कैलोरी · 35 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
जिमडाक (ग्लास नूडल्स के साथ कोरियाई सोया-ब्रेज़्ड चिकन)477 किलो कैलोरी · 39 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
जेयुक बोक्कुम (कोरियन स्पाइसी स्टर-फ्राई पोर्क)482 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन75 मिनट