Συνταγές χαμηλές σε υδατάνθρακες, σελίδα 2
179 συνταγές χαμηλές σε υδατάνθρακες με θερμίδες, μακροθρεπτικά και αλλεργιογόνα για κάθε μερίδα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Μελιτζάνες με γλάσο μίσο96 kcal · 3 γρ. πρωτεΐνη32 λεπτά
Μελιτζάνες Yu Xiang (μελιτζάνες «με άρωμα ψαριού»)154 kcal · 3 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Μενεμέν243 kcal · 15 γρ. πρωτεΐνη25 λεπτά
Μίρζα Γκασεμί182 kcal · 8 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Μοσχάρι με μπρόκολο271 kcal · 29 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Μοσχάρι μπουργκινιόν390 kcal · 38 γρ. πρωτεΐνη210 λεπτά
Μουχαμάρα154 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Μπαμπά γκανούς110 kcal · 3 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Μπίλτονγκ83 kcal · 16 γρ. πρωτεΐνη6.513 λεπτά
Μπίντι Μασάλα127 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη42 λεπτά
Μπισκότα βρώμης με σταφίδες102 kcal · 2 γρ. πρωτεΐνη27 λεπτά
Μύδια αλά μαρινιέρ236 kcal · 16 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Νιγηριανή πιπερόσουπα με γατόψαρο238 kcal · 28 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Ντοματόσουπα124 kcal · 3 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Ξινή και καυτερή σούπα232 kcal · 19 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Ομελέτα τόφου (Tofu Scramble)396 kcal · 39 γρ. πρωτεΐνη22 λεπτά
Πίκο ντε Γκάγιο18 kcal · 1 γρ. πρωτεΐνη20 λεπτά
Πιπεριές Padrón τηγανητές42 kcal · 1 γρ. πρωτεΐνη11 λεπτά
Ρασάμ100 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Ρόπα Βιέχα254 kcal · 28 γρ. πρωτεΐνη145 λεπτά
Σαλάτα Καπρέζε165 kcal · 10 γρ. πρωτεΐνη10 λεπτά
Σαλάτα Λιονέζ327 kcal · 15 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Σαλάτα Caesar με ψητό κοτόπουλο344 kcal · 39 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Σατέ κοτόπουλου με σάλτσα φιστικιού392 kcal · 40 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά