Món ngon lành mạnh với quế
45 công thức với quế, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Aşure (Chè Noah)223 kcal · 6 g protein115 phút
Bánh mì chuối173 kcal · 5 g protein70 phút
Bánh pancake chuối yến mạch358 kcal · 13 g protein25 phút
Bánh quy yến mạch nho khô102 kcal · 2 g protein27 phút
Bánh táo nướng phủ yến mạch (Apple Crisp)268 kcal · 4 g protein65 phút
Bí đỏ rim kiểu Thổ Nhĩ Kỳ với óc chó158 kcal · 2 g protein120 phút
Bò Rendang547 kcal · 42 g protein200 phút
Cá sốt kiểu Veracruz241 kcal · 33 g protein40 phút
Cháo yến mạch chuối, việt quất và óc chó329 kcal · 12 g protein14 phút
Dolma Thổ Nhĩ Kỳ – lá nho cuộn cơm thảo mộc272 kcal · 6 g protein120 phút
Mộc qua nướng kiểu Thổ Nhĩ Kỳ258 kcal · 2 g protein125 phút
Mujaddara (cơm đậu lăng kiểu Trung Đông)479 kcal · 17 g protein60 phút
Phở bò375 kcal · 28 g protein65 phút
Pudding gạo sữa213 kcal · 9 g protein50 phút
Sayadieh532 kcal · 34 g protein75 phút
Súp Harira281 kcal · 22 g protein90 phút
Sữa nghệ (Golden Milk)111 kcal · 9 g protein15 phút
Trứng trà82 kcal · 7 g protein65 phút
Bánh mì nướng bơ đậu phộng chuối230 kcal · 8 g protein8 phút
Bánh mì nướng kiểu Pháp nguyên cám với quả mọng tươi323 kcal · 17 g protein22 phút
Bát diêm mạch ăn sáng344 kcal · 13 g protein27 phút
Bò hầm Stifado kiểu Hy Lạp404 kcal · 41 g protein175 phút
Cà ri cừu Rogan Josh287 kcal · 34 g protein125 phút
Cà ri korma rau củ225 kcal · 9 g protein50 phút