Сніданки до 500 ккал, сторінка 3
Рецептів сніданків до 500 ккал на порцію: 107 — з повною харчовою цінністю.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Гречаний галет з яйцем, шинкою та сиром322 ккал · 22 г білка65 хв
Домашнє гаряче соєве молоко201 ккал · 11 г білка520 хв
Домашній кефір102 ккал · 8 г білка1 450 хв
Енергетичні кульки198 ккал · 5 г білка35 хв
Енфріхоладас387 ккал · 16 г білка32 хв
Запечені яйця зі шпинатом211 ккал · 17 г білка30 хв
Зелений смузі145 ккал · 4 г білка5 хв
Кеджері495 ккал · 37 г білка55 хв
Кіноа-боул на сніданок344 ккал · 13 г білка27 хв
Коко (ганська пряна пшоняна каша)144 ккал · 3 г білка25 хв
Конджі з куркою та імбиром285 ккал · 23 г білка95 хв
Корейський суп з морською капустою та яловичиною (міекку)111 ккал · 14 г білка55 хв
Лінива вівсянка з ягодами312 ккал · 18 г білка10 хв
Манго-ласі144 ккал · 7 г білка10 хв
Мексиканський бананово-вівсяний смузі250 ккал · 11 г білка5 хв
Місо-суп78 ккал · 5 г білка40 хв
Місутгару лате203 ккал · 10 г білка5 хв
Мой-мой262 ккал · 16 г білка120 хв
Мольєтес369 ккал · 17 г білка30 хв
Мюслі Бірхер358 ккал · 14 г білка10 хв
Натто з рисом372 ккал · 15 г білка60 хв
Овочева масала-далія233 ккал · 8 г білка50 хв
Овочева упма248 ккал · 9 г білка40 хв
Овочева фритата210 ккал · 16 г білка45 хв