Tuz içeren sağlıklı tarifler, sayfa 17
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle tuz içeren 394 tarif.
Yulaf ve Ceviz Dolgulu Fırında Elma229 kcal · 3 g protein60 dk
Yumurtalı Muffin143 kcal · 11 g protein37 dk
Yumurtalı ve Sebzeli Kahvaltı Sandviçi263 kcal · 17 g protein15 dk
Yumurtalı, Jambonlu ve Peynirli Karabuğday Galeti322 kcal · 22 g protein65 dk
Yunan Usulü Dana Stifado404 kcal · 41 g protein175 dk
Zencefilli Havuç Çorbası136 kcal · 3 g protein50 dk
Zeytinyağlı Dereotlu Bakla324 kcal · 17 g protein80 dk
Zeytinyağlı Kereviz247 kcal · 6 g protein60 dk
Zeytinyağlı Pırasa241 kcal · 4 g protein50 dk
Firik Salatası318 kcal · 12 g protein55 dk