Süt ürünsüz akşam yemekleri, sayfa 13
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 305 süt ürünsüz akşam yemeği tarifi.
Tortilla Çorbası395 kcal · 34 g protein65 dk
Tuzlu Izgara Uskumru337 kcal · 29 g protein40 dk
Türk Usulü Patlıcan Musakka338 kcal · 24 g protein75 dk
Türlü297 kcal · 11 g protein75 dk
Uha (Rus Usulü Berrak Balık Çorbası)206 kcal · 23 g protein50 dk
Vejetaryen Japchae449 kcal · 17 g protein55 dk
Vietnam Usulü Bò Lúc Lắc (Sallama Dana Eti)477 kcal · 40 g protein65 dk
Vietnam Usulü Limon Otlu Acılı Tavuk456 kcal · 36 g protein60 dk
Waakye (Gana Usulü Pirinç ve Börülce) ile Hafif Domates Sosu568 kcal · 24 g protein85 dk
Wonton Çorbası362 kcal · 30 g protein55 dk
Yakitori245 kcal · 31 g protein55 dk
Yumurtalı Çin Çorbası (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g protein25 dk
Yunan Usulü Dana Stifado404 kcal · 41 g protein175 dk
Zencefilli Havuç Çorbası136 kcal · 3 g protein50 dk
Zeytinyağlı Kereviz247 kcal · 6 g protein60 dk
Zeytinyağlı Pırasa241 kcal · 4 g protein50 dk
Firik Salatası318 kcal · 12 g protein55 dk