Cină vegetariană, pagina 5
140 rețete vegetariene de cină cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Paste al pomodoro366 kcal · 13 g proteine40 min
Penne Arrabbiata365 kcal · 13 g proteine35 min
Pilaf turcesc de bulgur cu roșii și ardei229 kcal · 7 g proteine50 min
Pisto148 kcal · 4 g proteine75 min
Piyaz – salată turcească de fasole albă262 kcal · 13 g proteine27 min
Praz turcesc cu ulei de măsline (Zeytinyağlı Pırasa)241 kcal · 4 g proteine50 min
Pulao cu legume377 kcal · 9 g proteine55 min
Raita cu castravete și mentă87 kcal · 7 g proteine12 min
Rajma Chawal (curry de fasole roșie cu orez)487 kcal · 17 g proteine55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteine75 min
Ribollita302 kcal · 14 g proteine90 min
Rulouri vietnameze proaspete cu tofu379 kcal · 17 g proteine45 min
Salată cu tăiței soba386 kcal · 18 g proteine32 min
Salată de cuscus335 kcal · 12 g proteine25 min
Salată de fasole neagră cu porumb151 kcal · 7 g proteine23 min
Salată de kale masată cu lămâie, parmezan și semințe158 kcal · 7 g proteine19 min
Salată de quinoa cu vinegretă de lămâie351 kcal · 12 g proteine45 min
Salată de spanac cu căpșuni172 kcal · 5 g proteine20 min
Salată franțuzească de linte304 kcal · 16 g proteine40 min
Salată mexicană de nopales (cactus)121 kcal · 5 g proteine35 min
Salată turcească de iarbă grasă cu iaurt și usturoi97 kcal · 6 g proteine15 min
Salată turcească de sfeclă roșie cu iaurt și usturoi135 kcal · 9 g proteine60 min
Sayur lodeh (curry indonezian de legume cu lapte de cocos)342 kcal · 21 g proteine50 min
Shakshuka277 kcal · 18 g proteine40 min