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Calorias de Pimenta calabresa
A pimenta calabresa tem 318 kcal por 100 g, e uma porção de 1 colher de chá (1,8 g) tem cerca de 6 kcal. A maior parte dessas calorias vem dos carboidratos (56,6 g por 100 g), dos quais uma boa parte é fibra (27,2 g), seguidos pela gordura (17,3 g).
As calorias vêm de: Carboidratos 53% · Gorduras 36% · Proteínas 11%
Porções comuns
| Porção | Peso | Calorias | Proteínas | Carboidratos | Gorduras |
|---|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 100 g | 318 kcal | 12 g | 56,6 g | 17,3 g |
| 1 colher de chá | 1,8 g | 6 kcal | 0,2 g | 1 g | 0,3 g |
| 1 colher de sopa | 5,3 g | 17 kcal | 0,6 g | 3 g | 0,9 g |
Informação nutricional completa (Por 100 g)
| Calorias | 318 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 12 g |
| Carboidratos | 56,6 g |
| dos quais açúcares | 10,3 g |
| Fibras | 27,2 g |
| Gorduras | 17,3 g |
| das quais saturadas | 3,3 g |
| Sódio | 30 mg |
O que altera as calorias
- O tamanho da porção é o que mais pesa: a pimenta calabresa é leve, então uma pitada comum acrescenta pouquíssimas calorias, mesmo que o valor por 100 g pareça alto.
- Óleo de pimenta ou chili crisp feitos com os flocos têm muito mais calorias, porque o óleo soma as próprias calorias às da pimenta.
- Temperos prontos vendidos como mistura de pimenta podem conter sal, açúcar ou outras especiarias, o que pode alterar um pouco as calorias em relação à pimenta pura.
- Colheres cheias ou rasas podem mudar bastante a quantidade de gramas que você realmente usa.
Dicas para registrar com precisão
- Para uma pitada pequena, registre 1 colher de chá (6 kcal); se usar bastante, como em um tempero para esfregar na carne, pese para um registro mais preciso.
- Se a sua pimenta vem no óleo ou em forma de chili crisp, registre o produto com óleo em vez da pimenta seca, já que o óleo concentra a maior parte das calorias.
- No BerryFit, adicione a pimenta calabresa como ingrediente separado na sua refeição para que porções mais generosas sejam contabilizadas.
Registre Pimenta calabresa em segundos
Tire uma foto da sua refeição ou busque Pimenta calabresa no BerryFit para acompanhar calorias e macros de acordo com a sua meta diária.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma colher de chá de pimenta calabresa?
Uma colher de chá (1,8 g) de pimenta calabresa tem cerca de 6 kcal, com 1 g de carboidratos, 0,3 g de gordura e 0,2 g de proteína.
Quantas calorias tem uma colher de sopa de pimenta calabresa?
Uma colher de sopa (5,3 g) tem cerca de 17 kcal, com 3 g de carboidratos, 0,9 g de gordura e 0,6 g de proteína.
Preciso registrar a pimenta calabresa no meu diário de calorias?
Uma pitada leve acrescenta só algumas calorias, então quase não afeta o seu total. Se você usa várias colheres com frequência, registrá-las deixa seus números mais precisos.
A pimenta calabresa tem as mesmas calorias que a pimenta em pó?
Não exatamente: a pimenta calabresa tem 318 kcal por 100 g, enquanto a pimenta em pó tem 282. Nas pequenas quantidades que as pessoas realmente usam, a diferença é mínima.
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Calorias dos alimentos mais comunsValores por 100 g do USDA FoodData Central (Spices, pepper, red or cayenne, FDC ID 170932); as porções usam os pesos de referência do USDA. Os alimentos reais variam conforme a variedade, o ponto de maturação e o preparo.
O texto desta página foi escrito com a ajuda de IA (Claude, da Anthropic) e conferido com os números em uma revisão separada. Os números em si vêm exclusivamente do USDA.
