Wegańskie kolacje
Przepisy na wegańskie kolacje (91) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Acılı ezme (pikantna turecka sałatka z pomidorów i papryki)87 kcal · 2 g białka25 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g białka45 min
Bakłażan glazurowany miso96 kcal · 3 g białka32 min
Bakłażan yu xiang (bakłażan o „rybnym aromacie”)154 kcal · 3 g białka35 min
Balela (sałatka z ciecierzycy i czarnej fasoli)211 kcal · 9 g białka15 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g białka42 min
Bissara (marokańska zupa z bobu)327 kcal · 20 g białka70 min
Dal tadka237 kcal · 12 g białka55 min
Doenjang jjigae (koreański gulasz z pasty sojowej)228 kcal · 18 g białka45 min
Fasolada (grecka zupa z białej fasoli)384 kcal · 21 g białka175 min
Fattoush218 kcal · 6 g białka30 min
Gazpacho125 kcal · 3 g białka80 min
Gigantes plaki (grecka zapiekana fasola olbrzymia)220 kcal · 9 g białka75 min
Hiyayakko (schłodzone tofu jedwabiste)75 kcal · 8 g białka10 min
Idli z sambarem534 kcal · 19 g białka915 min
Imam bayildi (bakłażany faszerowane cebulą i pomidorami)222 kcal · 5 g białka90 min
Koshari603 kcal · 24 g białka65 min
Leczo (węgierski gulasz z papryki i pomidorów)118 kcal · 4 g białka45 min
Libański gulasz z bakłażana, ciecierzycy i pomidorów236 kcal · 8 g białka65 min
Mudżaddara479 kcal · 17 g białka60 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g białka20 min
Rasam100 kcal · 4 g białka55 min
Red Red (ghański gulasz z fasoli czarne oczko z plantanem)372 kcal · 12 g białka45 min
Ryż cytrynowy357 kcal · 8 g białka40 min