Zdrowe przepisy z kaloriami i makroskładnikami, strona 19
Przepisy (515) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji, sprawdzone z danymi żywieniowymi USDA. Filtruj według posiłku, diety lub kuchni.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Smoothie bananowe z masłem orzechowym266 kcal · 10 g białka5 min
Smoothie bowl z owocami jagodowymi292 kcal · 18 g białka10 min
Som tam (tajska sałatka z zielonej papai)121 kcal · 5 g białka25 min
Sopa de lima (jukatańska zupa z kurczakiem i limonką)294 kcal · 32 g białka65 min
Sorbet z mango105 kcal · 1 g białka10 min
Soto ayam (indonezyjska zupa z kurczakiem, makaronem i kurkumą)466 kcal · 40 g białka70 min
Souvlaki z kurczaka316 kcal · 40 g białka62 min
Spaghetti aglio e olio398 kcal · 12 g białka25 min
Spaghetti z małżami (alle vongole)416 kcal · 19 g białka35 min
Stek po kubańsku z cebulą274 kcal · 37 g białka70 min
Strogonow z pieczarek397 kcal · 20 g białka40 min
Sundubu jjigae (pikantny gulasz z miękkim tofu)326 kcal · 35 g białka25 min
Sunomono (japońska sałatka z ogórka)39 kcal · 1 g białka20 min
Suya357 kcal · 38 g białka65 min
Syrniki (placuszki z twarogu)228 kcal · 19 g białka33 min
Szakszuka277 kcal · 18 g białka40 min
Szaszłyki z grillowanych krewetek207 kcal · 25 g białka33 min
Szczi (rosyjska zupa z kapusty)227 kcal · 19 g białka130 min
Szisz kebab277 kcal · 33 g białka92 min
Śniadaniowa kanapka z jajkiem i warzywami263 kcal · 17 g białka15 min
Śniadaniowa miska z komosą ryżową344 kcal · 13 g białka27 min
Tacos śniadaniowe359 kcal · 19 g białka27 min
Tacos z czarną fasolą356 kcal · 13 g białka30 min
Tacos z grillowaną rybą372 kcal · 33 g białka37 min