Uzturvērtība · Dzērieni
Kaloriju saturs: Sarkanvīns
Sarkanvīnā ir 85 kcal 100 g, bet standarta 5 fl oz glāzē (147 g) – 125 kcal. Tā kā 100 g sarkanvīna ir 0 g tauku, 0,1 g olbaltumvielu un tikai 2,6 g ogļhidrātu, lielākā daļa kaloriju nāk no alkohola, nevis no taukiem, ogļhidrātiem vai olbaltumvielām.
Kaloriju avoti: Ogļhidrāti 96% · Tauki 0% · Olbaltumvielas 4%
Ierastās porcijas
| Porcija | Svars | Kalorijas | Olbaltumvielas | Ogļhidrāti | Tauki |
|---|---|---|---|---|---|
| Uz 100 g | 100 g | 85 kcal | 0,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 1 glāze (5 fl oz) | 147 g | 125 kcal | 0,1 g | 3,8 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,4 g | 25 kcal | 0 g | 0,8 g | 0 g |
Pilna uzturvērtība (Uz 100 g)
| Kalorijas | 85 kcal |
|---|---|
| Olbaltumvielas | 0,1 g |
| Ogļhidrāti | 2,6 g |
| tostarp cukuri | 0,6 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Tauki | 0 g |
| tostarp piesātinātie | 0 g |
| Nātrijs | 4 mg |
Kas ietekmē kaloriju daudzumu
- Alkohola saturs dažādiem vīniem atšķiras, un stiprākos sarkanvīnos glāzē parasti ir vairāk kaloriju nekā vieglākos vīnos ar zemāku alkohola saturu.
- Saldajos un deserta sarkanvīnos ir vairāk atlikušā cukura, tāpēc tie ir kaloriskāki par sausajiem galda vīniem.
- Liela nozīme ir ielietajam daudzumam – mājās un restorānos bieži ielej vairāk nekā standarta 5 fl oz glāzi.
- Ja vīnu izmanto dzērienos, piemēram, sangrijā vai špricerā, kaloriju daudzums mainās atkarībā no pievienotās sulas, limonādes vai cukura.
Padomi precīzai uzskaitei
- Vienreiz nomēri ielieto daudzumu ar mērtrauku vai mērglāzīti, lai zinātu, cik daudz patiesībā ietilpst tavā ierastajā glāzē.
- Reģistrē vīnu pēc šķidruma unciām vai pēc 5 fl oz glāzes porcijas, nevis minot, un katru papildu glāzi pievieno kā atsevišķu ierakstu.
- Saglabā BerryFit savu ierasto ielieto daudzumu kā pielāgotu porciju, lai katru reizi to varētu reģistrēt ar vienu pieskārienu.
Pieraksti Sarkanvīns dažās sekundēs
Nofotografē savu maltīti vai meklē Sarkanvīns lietotnē BerryFit, lai sekotu kalorijām un makroelementiem atbilstoši savam dienas mērķim.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir glāzē sarkanvīna?
5 fl oz glāzē sarkanvīna (147 g) ir 125 kcal. Lielākā porcijā kaloriju būs proporcionāli vairāk.
Cik ogļhidrātu ir sarkanvīnā?
Sarkanvīnā ir 2,6 g ogļhidrātu 100 g jeb 3,8 g 5 fl oz glāzē. Cukura ir maz – 0,6 g 100 g.
Vai sarkanvīnā ir vairāk kaloriju nekā baltvīnā?
Tie ir ļoti līdzīgi: sarkanvīnā ir 85 kcal 100 g, bet baltvīnā – 82 kcal 100 g. Konkrētās pudeles alkohola saturs un saldums ir svarīgāki par krāsu.
Vai sarkanvīns ir kaloriskāks par alu?
Rēķinot uz 100 g – jā: sarkanvīnā ir 85 kcal, bet alū – 43. Tomēr alu parasti dzer lielākās porcijās, tāpēc salīdzini pēc daudzuma, ko patiesībā izdzer.
Līdzīgi produkti
Kaloriju saturs populāros produktosVērtības uz 100 g no USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, table, red, FDC ID 173190); porcijām izmantoti USDA porciju svari. Reālie produkti atšķiras atkarībā no šķirnes, gatavības un pagatavošanas veida.
Šīs lapas teksts sagatavots ar mākslīgā intelekta (Anthropic Claude) palīdzību un atsevišķā pārbaudē salīdzināts ar skaitļiem. Paši skaitļi ņemti tikai no USDA.
