Valori nutrizionali · Cereali, pane e pasta
Calorie di Noodles all'uovo (cotti)
I noodles all'uovo cotti hanno 138 kcal per 100 g, mentre una porzione da 1 tazza (160 g) ne ha 221. La maggior parte delle calorie proviene dai carboidrati: 25,2 g di carboidrati per 100 g, contro 4,5 g di proteine e 2,1 g di grassi.
Provenienza delle calorie: Carboidrati 73% · Grassi 14% · Proteine 13%
Porzioni comuni
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 138 kcal | 4,5 g | 25,2 g | 2,1 g |
| 1 tazza, cotti | 160 g | 221 kcal | 7,3 g | 40,3 g | 3,3 g |
Valori nutrizionali completi (Per 100 g)
| Calorie | 138 kcal |
|---|---|
| Proteine | 4,5 g |
| Carboidrati | 25,2 g |
| di cui zuccheri | 0,4 g |
| Fibre | 1,2 g |
| Grassi | 2,1 g |
| di cui saturi | 0,4 g |
| Sodio | 5 mg |
Cosa fa variare le calorie
- I noodles all'uovo secchi assorbono acqua durante la cottura, quindi da cotti pesano molto di più e le calorie per grammo diminuiscono: registrare il peso da cotti con una voce da secchi (o viceversa) falserà il conteggio.
- Burro, olio o salse alla panna aggiunti ai noodles portano calorie in più rispetto ai noodles stessi.
- I noodles lasciati in brodo o nel sugo continuano ad assorbire liquido, il che ne cambia il peso e, con condimenti ricchi, anche le calorie.
- Le porzioni a casa e al ristorante sono spesso più abbondanti di una tazza, quindi quelle servite a occhio tendono a essere più grandi del previsto.
Consigli per registrarlo con precisione
- Pesa i noodles dopo averli cotti e scolati e registrali con una voce per noodles all'uovo cotti, così peso e calorie corrispondono.
- Registra burro, olio, formaggio e salse come voci separate, invece di dare per scontato che siano inclusi nella voce dei noodles.
- In BerryFit scatta una foto del piatto per una stima rapida, poi correggi la porzione in base al peso misurato per maggiore precisione.
Registra Noodles all'uovo (cotti) in pochi secondi
Scatta una foto del tuo pasto o cerca Noodles all'uovo (cotti) in BerryFit per monitorare calorie e macronutrienti rispetto al tuo obiettivo giornaliero.
Domande frequenti
Quante calorie ha una tazza di noodles all'uovo cotti?
Una tazza di noodles all'uovo cotti (160 g) ha 221 kcal, con 40,3 g di carboidrati, 7,3 g di proteine e 3,3 g di grassi.
I noodles all'uovo hanno più calorie della pasta normale?
Per 100 g da cotti, i noodles all'uovo hanno 138 kcal contro le 158 della pasta cotta, anche se i valori reali variano in base alla marca e al tempo di cottura.
Quante proteine hanno i noodles all'uovo?
I noodles all'uovo cotti contengono 4,5 g di proteine per 100 g, ovvero 7,3 g in una porzione da 1 tazza. Sono soprattutto una fonte di carboidrati.
I noodles all'uovo sono più calorici del riso?
Sono simili: i noodles all'uovo cotti hanno 138 kcal per 100 g e il riso bianco cotto 130 kcal per 100 g.
Alimenti simili
Calorie degli alimenti più comuniValori per 100 g da USDA FoodData Central (Noodles, egg, enriched, cooked, FDC ID 169732); le porzioni si basano sui pesi di riferimento USDA. Gli alimenti reali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Il testo di questa pagina è stato scritto con l'aiuto dell'IA (Claude di Anthropic) e verificato rispetto ai valori numerici in una revisione separata. I valori numerici provengono esclusivamente da USDA.
