Grænmetisréttir, síða 9
247 grænmetisuppskriftir með hitaeiningum, næringarefnum og ofnæmisvöldum í hverjum skammti.
Morgunverðarburrito358 kkal · 20 g prótein25 mín.
Morgunverðartakó359 kkal · 19 g prótein27 mín.
Natto með hrísgrjónum372 kkal · 15 g prótein60 mín.
Nuddað grænkálssalat með sítrónu, parmesan og fræjum158 kkal · 7 g prótein19 mín.
Næturhafrar með berjum312 kkal · 18 g prótein10 mín.
Orkublanda (trail mix)172 kkal · 5 g prótein22 mín.
Orkukúlur198 kkal · 5 g prótein35 mín.
Pan con tomate145 kkal · 4 g prótein15 mín.
Paneer tikka317 kkal · 18 g prótein70 mín.
Panzanella268 kkal · 9 g prótein40 mín.
Pasta al pomodoro366 kkal · 13 g prótein40 mín.
Pasta primavera425 kkal · 18 g prótein30 mín.
Penne Arrabbiata365 kkal · 13 g prótein35 mín.
Pisto148 kkal · 4 g prótein75 mín.
Próteinsjeik269 kkal · 33 g prótein5 mín.
Raita með agúrku og myntu87 kkal · 7 g prótein12 mín.
Rajma Chawal (nýrnabaunakarrí með hrísgrjónum)487 kkal · 17 g prótein55 mín.
Ratatouille167 kkal · 5 g prótein75 mín.
Ribollita302 kkal · 14 g prótein90 mín.
Ristað brauð með hnetusmjöri og banana230 kkal · 8 g prótein8 mín.
Rjómakennd polenta með hvítlaukssveppum332 kkal · 13 g prótein55 mín.
Sabudana Khichdi417 kkal · 6 g prótein280 mín.
Salat með svörtum baunum og maís151 kkal · 7 g prótein23 mín.
Sayur lodeh (indónesískt grænmetiskarrí með kókosmjólk)342 kkal · 21 g prótein50 mín.