Recettes saines pour le dîner, page 6
395 recettes pour le dîner avec calories et macros par portion, vérifiées avec les données nutritionnelles de l'USDA.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Sayadieh532 kcal · 34 g protéines75 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g protéines62 min
Sole meunière296 kcal · 22 g protéines20 min
Soupe aigre-piquante232 kcal · 19 g protéines40 min
Soupe de tarhana turque111 kcal · 3 g protéines40 min
Soupe de tomates124 kcal · 3 g protéines45 min
Soupe Ezogelin241 kcal · 10 g protéines55 min
Soupe goulash277 kcal · 25 g protéines140 min
Soupe tom yum aux crevettes147 kcal · 20 g protéines35 min
Soupe turque au yaourt et au riz à la menthe (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g protéines40 min
Soupe turque aux lentilles corail259 kcal · 13 g protéines45 min
Spaghetti bolognaise529 kcal · 38 g protéines60 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g protéines40 min
Sushis : nigiris au saumon et au thon et makis594 kcal · 31 g protéines85 min
Taboulé libanais147 kcal · 4 g protéines35 min
Tajine de poisson à la chermoula316 kcal · 31 g protéines65 min
Tapsilog (tapa de bœuf, riz à l'ail et œuf)488 kcal · 40 g protéines80 min
Tekkadon (bol de riz au sashimi de thon)468 kcal · 37 g protéines45 min
Thiéboudienne599 kcal · 35 g protéines105 min
Tilapia grillé221 kcal · 32 g protéines70 min
Tinola258 kcal · 28 g protéines65 min
Tofu sauce tomate à la vietnamienne202 kcal · 17 g protéines37 min
Tom Kha Gai (soupe thaïe au poulet et au lait de coco)281 kcal · 33 g protéines40 min
Tortilla espagnole285 kcal · 12 g protéines48 min