Receitas saudáveis de jantar, página 6
395 receitas de jantar com calorias e macros por porção, conferidas com dados nutricionais do USDA.
Culinária
AmericanaTurcaIndiana e do Sul da ÁsiaMexicanaOriente Médio e Norte da ÁfricaChinesaItalianaJaponesaCoreanaLatino-americana e caribenhaAfricanaFrancesaEspanhola e portuguesaVietnamitaIndonésia e malaiaBritânica e irlandesaTailandesaGregaInternacionalDo Leste EuropeuMediterrâneaDo Sudeste AsiáticoEuropeia
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteína62 min
Sopa agripicante (Hot and Sour Soup)232 kcal · 19 g proteína40 min
Sopa de abóbora-pescoço assada183 kcal · 3 g proteína70 min
Sopa de tomate124 kcal · 3 g proteína45 min
Sopa Ezogelin241 kcal · 10 g proteína55 min
Sopa goulash277 kcal · 25 g proteína140 min
Sopa minestrone165 kcal · 7 g proteína60 min
Sopa tom yum de camarão147 kcal · 20 g proteína35 min
Sopa turca de iogurte e arroz com hortelã182 kcal · 9 g proteína40 min
Sopa turca de lentilha vermelha259 kcal · 13 g proteína45 min
Sopa turca de tarhana111 kcal · 3 g proteína40 min
Sopa vietnamita azedinha de peixe (Canh chua cá)267 kcal · 23 g proteína45 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g proteína40 min
Sushi: niguiri de salmão e atum com maki594 kcal · 31 g proteína85 min
Tabule147 kcal · 4 g proteína35 min
Tagine de peixe com chermoula316 kcal · 31 g proteína65 min
Tapsilog (tapa de carne com arroz de alho e ovo)488 kcal · 40 g proteína80 min
Tekkadon (tigela de arroz com sashimi de atum)468 kcal · 37 g proteína45 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g proteína105 min
Tilápia grelhada221 kcal · 32 g proteína70 min
Tinola258 kcal · 28 g proteína65 min
Tofu vietnamita ao molho de tomate202 kcal · 17 g proteína37 min
Tom Kha Gai (sopa tailandesa de frango com leite de coco)281 kcal · 33 g proteína40 min
Tortilla espanhola285 kcal · 12 g proteína48 min