Valgurikkad õhtusöögid, lehekülg 9
201 valgurikast õhtusöögi retsepti kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Türgi täidetud suvikõrvitsad (Kabak Dolması)304 kcal · 23 g valku80 min
Uhhaa (vene selge kalasupp)206 kcal · 23 g valku50 min
Vietnami raputatud veiseliha (Bò Lúc Lắc)477 kcal · 40 g valku65 min
Vietnami sidrunheina-tšilli kana456 kcal · 36 g valku60 min
Vürtsköömnetega lambaliha271 kcal · 29 g valku37 min
Wontonisupp362 kcal · 30 g valku55 min
Ürdimarinaadis grillitud kanarind258 kcal · 39 g valku54 min
Ürtidega ahjus küpsetatud kalkunirind kerge praekastmega441 kcal · 56 g valku145 min
Yakitori245 kcal · 31 g valku55 min