Хранителна стойност · Сосове и подправки за ястия
Калории в Шаосинско вино
Шаосинското вино съдържа 134 ккал на 100 г и около 39 ккал на 1 fl oz (29.1 г). С 0 г мазнини, 0.5 г протеин и 5 г въглехидрати на 100 г, по-голямата част от калориите му идват от алкохола, а не от мазнини, въглехидрати или протеин.
Калориите идват от: Въглехидрати 91% · Мазнини 0% · Протеини 9%
Обичайни порции
| Порция | Тегло | Калории | Протеини | Въглехидрати | Мазнини |
|---|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 100 г | 134 ккал | 0,5 г | 5 г | 0 г |
| 1 fl oz | 29,1 г | 39 ккал | 0,1 г | 1,5 г | 0 г |
Пълни хранителни стойности (На 100 г)
| Калории | 134 ккал |
|---|---|
| Протеини | 0,5 г |
| Въглехидрати | 5 г |
| от които захари | 0 г |
| Фибри | 0 г |
| Мазнини | 0 г |
| от които наситени | 0 г |
| Натрий | 2 мг |
Какво влияе на калориите
- При готвене част от алкохола в шаосинското вино се изпарява, така че задушено или бързо запържено ястие може да съдържа по-малко калории от виното, отколкото е било наляно в суров вид.
- При кратко готвене, например когато виното се добавя в самия край на запържването, в храната остава повече алкохол и съответно повече калории, отколкото при дълго задушаване.
- Солените варианти на шаосинско вино за готвене и тези за пиене може леко да се различават по съдържание на алкохол и захар, което малко променя калориите.
- Повечето рецепти използват само една-две супени лъжици, така че виното обикновено добавя много по-малко калории от олиото, захарта или месото в същото ястие.
Съвети за точно отчитане
- Отмервайте виното с лъжица или мерителна чаша, вместо да го наливате на око, и отчитайте количеството, което реално сте използвали.
- Когато отчитате цяла рецепта, добавете виното веднъж за цялата тенджера и разделете на броя порции, вместо да гадаете за всяка чиния.
- В BerryFit добавете шаосинско вино като съставка в запазената си рецепта, за да се включва автоматично във всяка порция, която отчитате.
Запиши Шаосинско вино за секунди
Снимай храната си или потърси Шаосинско вино в BerryFit, за да следиш калориите и макронутриентите спрямо личната си дневна цел.
Често задавани въпроси
Колко калории има в една супена лъжица шаосинско вино?
Една супена лъжица е половин fl oz, а 1 fl oz съдържа около 39 ккал, така че супената лъжица има приблизително половината от това.
Съдържа ли шаосинското вино въглехидрати или захар?
То съдържа 5 г въглехидрати на 100 г или около 1.5 г на 1 fl oz, като захарта е посочена като 0 г.
Премахва ли готвенето калориите от шаосинското вино?
При готвене част от алкохола се изпарява, което премахва част от калориите, но колко точно зависи от температурата и времето на готвене. По-дългото задушаване премахва повече, отколкото бързото добавяне в края.
По-калорично ли е шаосинското вино от другите сосове?
Със 134 ккал на 100 г то е по-калорично от кетчупа (101) или балсамовия оцет (88), но обикновено се използва в малки количества.
Подобни храни
Калории в често срещани храниСтойностите на 100 г са от USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, rice (sake), FDC ID 167723); порциите са по теглата на USDA. Реалните храни се различават според сорта, зрелостта и начина на приготвяне.
Текстът на тази страница е написан с помощта на изкуствен интелект (Claude на Anthropic) и е сверен с числата при отделна проверка. Самите числа идват единствено от USDA.
