وصفات صحية بالقرنفل
14 وصفة بالقرنفل مع السعرات والماكروز لكل حصة.
بارباكوا389 سعرة · 41 غ بروتين250 د
حلوى السفرجل التركية بالفرن (أيفا تاتليسي)258 سعرة · 2 غ بروتين125 د
حلوى القرع التركية بالجوز (كاباك تاتليسي)158 سعرة · 2 غ بروتين120 د
رندانغ اللحم البقري547 سعرة · 42 غ بروتين200 د
فو باللحم البقري375 سعرة · 28 غ بروتين65 د
برياني الدجاج558 سعرة · 34 غ بروتين95 د
بولاو الخضار377 سعرة · 9 غ بروتين55 د
روغان جوش287 سعرة · 34 غ بروتين125 د
ستيفادو اللحم اليوناني404 سعرة · 41 غ بروتين175 د
سوبا دي ليما (شوربة الدجاج والليمون على طريقة يوكاتان)294 سعرة · 32 غ بروتين65 د
كبسة دجاج562 سعرة · 38 غ بروتين80 د
كمثرى مسلوقة بالنبيذ الأحمر والتوابل233 سعرة · 1 غ بروتين50 د
كوكو (عصيدة الدخن الغانية المتبّلة)144 سعرة · 3 غ بروتين25 د
مولي بوبلانو بالدجاج374 سعرة · 39 غ بروتين90 د