লবঙ্গ দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ লবঙ্গ দিয়ে 14টি রেসিপি।
আখরোট দিয়ে তুর্কি মিষ্টি কুমড়ো (কাবাক তাতলিসি)158 কিলোক্যালরি · 2 গ্রাম প্রোটিন120 মিনিট
তুর্কি বেকড কুইন্স ডেজার্ট (আইভা তাতলিসি)258 কিলোক্যালরি · 2 গ্রাম প্রোটিন125 মিনিট
বারবাকোয়া389 কিলোক্যালরি · 41 গ্রাম প্রোটিন250 মিনিট
বিফ ফো375 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
বিফ রেনডাং547 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন200 মিনিট
কোকো (ঘানার মশলাদার বাজরার জাউ)144 কিলোক্যালরি · 3 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
গ্রিক বিফ স্টিফাদো404 কিলোক্যালরি · 41 গ্রাম প্রোটিন175 মিনিট
চিকেন কাবসা562 কিলোক্যালরি · 38 গ্রাম প্রোটিন80 মিনিট
চিকেন বিরিয়ানি558 কিলোক্যালরি · 34 গ্রাম প্রোটিন95 মিনিট
চিকেন মোলে পোবলানো374 কিলোক্যালরি · 39 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
মশলাদার রেড ওয়াইনে পোচ করা নাশপাতি233 কিলোক্যালরি · 1 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
রোগান জোশ287 কিলোক্যালরি · 34 গ্রাম প্রোটিন125 মিনিট
সবজি পোলাও377 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
সোপা দে লিমা (ইউকাটান চিকেন ও লেবুর স্যুপ)294 কিলোক্যালরি · 32 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট