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レシピ
クローブを使ったヘルシーレシピ
クローブを使ったヘルシーレシピ
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、クローブを使ったレシピ14件。
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トルコ風かぼちゃの甘煮 くるみ添え(カバク・タトゥルス)
158 kcal
· 2 g たんぱく質
120分
トルコ風マルメロのオーブン焼き(アイヴァ・タトルス)
258 kcal
· 2 g たんぱく質
125分
バルバコア
389 kcal
· 41 g たんぱく質
250分
ビーフルンダン
547 kcal
· 42 g たんぱく質
200分
牛肉のフォー
375 kcal
· 28 g たんぱく質
65分
ギリシャ風ビーフ・スティファド
404 kcal
· 41 g たんぱく質
175分
ココ(ガーナ風スパイス入りミレットのおかゆ)
144 kcal
· 3 g たんぱく質
25分
ソパ・デ・リマ(ユカタン風チキンとライムのスープ)
294 kcal
· 32 g たんぱく質
65分
チキンカブサ
562 kcal
· 38 g たんぱく質
80分
チキンのモレ・ポブラーノ
374 kcal
· 39 g たんぱく質
90分
チキンビリヤニ
558 kcal
· 34 g たんぱく質
95分
ローガンジョッシュ
287 kcal
· 34 g たんぱく質
125分
野菜プラオ
377 kcal
· 9 g たんぱく質
55分
洋梨の赤ワインコンポート
233 kcal
· 1 g たんぱく質
50分