500 千卡以内的零食
156 道每份不超过 500 千卡的零食食谱，附完整营养信息。
阿舒尔甜粥（诺亚布丁）223 千卡 · 6 克 蛋白质115 分钟
巴勒拉（鹰嘴豆黑豆沙拉）211 千卡 · 9 克 蛋白质15 分钟
藏红花酸奶甜品（Shrikhand）137 千卡 · 14 克 蛋白质76 分钟
草莓香蕉奶昔190 千卡 · 13 克 蛋白质5 分钟
茶叶蛋82 千卡 · 7 克 蛋白质65 分钟
多克拉（印度蒸鹰嘴豆糕）201 千卡 · 9 克 蛋白质35 分钟
蜂蜜核桃希腊酸奶271 千卡 · 19 克 蛋白质9 分钟
橄榄酱（Tapenade）66 千卡 · 1 克 蛋白质10 分钟
韩式紫菜包饭484 千卡 · 24 克 蛋白质65 分钟
胡萝卜橙子生姜汁168 千卡 · 4 克 蛋白质15 分钟
黄金奶（姜黄牛奶）111 千卡 · 9 克 蛋白质15 分钟
煎饼果子260 千卡 · 13 克 蛋白质37 分钟
姜汁豆花153 千卡 · 8 克 蛋白质45 分钟
卡布里沙拉165 千卡 · 10 克 蛋白质10 分钟
康普茶52 千卡 · 0 克 蛋白质25 分钟
烤土耳其西葫芦饼(Mücver)242 千卡 · 13 克 蛋白质50 分钟
烤鹰嘴豆200 千卡 · 9 克 蛋白质45 分钟
冷奴（日式凉拌嫩豆腐）75 千卡 · 8 克 蛋白质10 分钟
黎巴嫩扎塔尔饼（Manakish）299 千卡 · 7 克 蛋白质105 分钟
罗惹220 千卡 · 7 克 蛋白质25 分钟
玫瑰水牛奶布丁（Muhallebi）178 千卡 · 7 克 蛋白质22 分钟
魔鬼蛋142 千卡 · 11 克 蛋白质38 分钟
抹茶拿铁114 千卡 · 7 克 蛋白质8 分钟
墨西哥番茄莎莎酱（Pico de Gallo）18 千卡 · 1 克 蛋白质20 分钟