Bữa trưa chay, trang 2
172 công thức bữa trưa chay kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Dolma Thổ Nhĩ Kỳ – lá nho cuộn cơm thảo mộc272 kcal · 6 g protein120 phút
Đậu borlotti hầm dầu ô liu kiểu Thổ Nhĩ Kỳ241 kcal · 9 g protein50 phút
Đậu gà hầm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ251 kcal · 10 g protein50 phút
Đậu hũ xào kiểu trứng bác (Tofu Scramble)396 kcal · 39 g protein22 phút
Đậu que om dầu ô liu và cà chua kiểu Thổ Nhĩ Kỳ173 kcal · 4 g protein70 phút
Đậu trắng hầm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ346 kcal · 18 g protein155 phút
Fasolada (Súp đậu trắng kiểu Hy Lạp)384 kcal · 21 g protein175 phút
Fava Thổ Nhĩ Kỳ (đậu tằm nghiền)211 kcal · 11 g protein190 phút
Ful Medames201 kcal · 10 g protein22 phút
Gado-Gado528 kcal · 36 g protein50 phút
Gigantes Plaki (Đậu trắng to nướng kiểu Hy Lạp)220 kcal · 9 g protein75 phút
Guacamole195 kcal · 2 g protein15 phút
Hiyayakko (Đậu hũ non lạnh)75 kcal · 8 g protein10 phút
Imam Bayildi (Cà tím nhồi hành tây và cà chua)222 kcal · 5 g protein90 phút
Lasagna rau củ402 kcal · 24 g protein95 phút
Lecsó (Món ớt chuông hầm cà chua kiểu Hungary)118 kcal · 4 g protein45 phút
Matar Paneer (Phô mai paneer nấu đậu Hà Lan)293 kcal · 15 g protein45 phút
Menemen243 kcal · 15 g protein25 phút
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g protein60 phút
Muhammara154 kcal · 4 g protein45 phút
Mujaddara (cơm đậu lăng kiểu Trung Đông)479 kcal · 17 g protein60 phút
Ớt Padrón áp chảo42 kcal · 1 g protein11 phút
Pad Thái đậu hũ474 kcal · 19 g protein40 phút
Palak Paneer (phô mai paneer sốt rau chân vịt)291 kcal · 16 g protein50 phút