Món ngon lành mạnh với bột hạt ngò, trang 2
40 công thức với bột hạt ngò, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Cà ri korma rau củ225 kcal · 9 g protein50 phút
Cà ri tôm184 kcal · 19 g protein45 phút
Chana Masala (Cà ri đậu gà Ấn Độ)269 kcal · 12 g protein45 phút
Cơm gà shawarma462 kcal · 46 g protein70 phút
Cơm Kabsa gà562 kcal · 38 g protein80 phút
Cơm Kedgeree495 kcal · 37 g protein55 phút
Dal Makhani363 kcal · 20 g protein150 phút
Gà sốt rau bina kiểu Ấn (Saag Chicken)302 kcal · 41 g protein60 phút
Gà Tandoori334 kcal · 43 g protein185 phút
Nasi Campur707 kcal · 49 g protein70 phút
Paneer Tikka317 kcal · 18 g protein70 phút
Rajma Chawal (Cà ri đậu đỏ ăn với cơm)487 kcal · 17 g protein55 phút
Sayur Lodeh (Cà ri rau củ nước cốt dừa Indonesia)342 kcal · 21 g protein50 phút
Soto Ayam (Canh bún gà nghệ Indonesia)466 kcal · 40 g protein70 phút
Tagine cừu hầm mơ khô và đậu gà445 kcal · 41 g protein130 phút
Tagine rau củ kiểu Ma-rốc256 kcal · 8 g protein65 phút