Tervislikud retseptid jahvatatud koriandriga, lehekülg 2
40 retsepti jahvatatud koriandriga, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Goa kalakarri233 kcal · 29 g valku45 min
Kana-kabsa562 kcal · 38 g valku80 min
Kana-shawarma kauss462 kcal · 46 g valku70 min
Kedgeree495 kcal · 37 g valku55 min
Krevetikarri184 kcal · 19 g valku45 min
Köögiviljakorma225 kcal · 9 g valku50 min
Lambatajine aprikooside ja kikerhernestega445 kcal · 41 g valku130 min
Maroko köögiviljatažiin256 kcal · 8 g valku65 min
Nasi campur707 kcal · 49 g valku70 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g valku70 min
Rajma chawal (punaste ubade karri riisiga)487 kcal · 17 g valku55 min
Saag-kana (kana spinatikastmes)302 kcal · 41 g valku60 min
Sayur lodeh (Indoneesia köögiviljakarri kookospiimaga)342 kcal · 21 g valku50 min
Soto ayam (Indoneesia kurkumiga kana-nuudlisupp)466 kcal · 40 g valku70 min
Tandoori kala222 kcal · 32 g valku75 min
Tandoori kana334 kcal · 43 g valku185 min