Toz kişnişli sağlıklı tarifler, sayfa 2
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 40 toz kişnişli tarif.
Goa Usulü Balık Köri233 kcal · 29 g protein45 dk
Karides Köri184 kcal · 19 g protein45 dk
Kayısılı ve Nohutlu Kuzu Tajin445 kcal · 41 g protein130 dk
Kedgeree495 kcal · 37 g protein55 dk
Nasi Campur707 kcal · 49 g protein70 dk
Paneer Tikka317 kcal · 18 g protein70 dk
Patatesli Bengal Usulü Balık Köri269 kcal · 22 g protein50 dk
Rajma Chawal (Pilavlı Barbunya Köri)487 kcal · 17 g protein55 dk
Saag Tavuk302 kcal · 41 g protein60 dk
Sayur Lodeh (Endonezya Usulü Hindistan Cevizli Sebze Köri)342 kcal · 21 g protein50 dk
Sebzeli Korma225 kcal · 9 g protein50 dk
Soto Ayam (Endonezya Usulü Zerdeçallı Tavuklu Erişte Çorbası)466 kcal · 40 g protein70 dk
Tandoori Balık222 kcal · 32 g protein75 dk
Tandoori Tavuk334 kcal · 43 g protein185 dk
Tavuk Döner Kase462 kcal · 46 g protein70 dk
Tavuklu Kabsa562 kcal · 38 g protein80 dk