Вечері без глютену, сторінка 6
Рецептів вечер без глютену: 192 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Лосось на грилі з запеченими овочами442 ккал · 33 г білка40 хв
Лосось припущений з кропом325 ккал · 33 г білка35 хв
Марокканський овочевий таджин256 ккал · 8 г білка65 хв
Масала доса547 ккал · 15 г білка1 055 хв
Мексиканський салат із волокнистою яловичиною355 ккал · 35 г білка125 хв
Мексиканський салат із кактуса (нопалес)121 ккал · 5 г білка35 хв
Мой-мой262 ккал · 16 г білка120 хв
Морквяний суп з імбиром136 ккал · 3 г білка50 хв
Овочева корма225 ккал · 9 г білка50 хв
Овочева фритата210 ккал · 16 г білка45 хв
Овочевий плов (пулао)377 ккал · 9 г білка55 хв
Овочевий суп137 ккал · 4 г білка55 хв
Панір тікка317 ккал · 18 г білка70 хв
Пармиджана з баклажанів339 ккал · 19 г білка80 хв
Пікадільйо349 ккал · 30 г білка45 хв
Пісто148 ккал · 4 г білка75 хв
Раджма чавал (каррі з червоної квасолі з рисом)487 ккал · 17 г білка55 хв
Райта з огірком і м'ятою87 ккал · 7 г білка12 хв
Рататуй167 ккал · 5 г білка75 хв
Риба в пергаменті (ан папійот)219 ккал · 29 г білка35 хв
Риба тандурі222 ккал · 32 г білка75 хв
Рибне карі по-гоанськи233 ккал · 29 г білка45 хв
Рис джолоф з куркою594 ккал · 36 г білка80 хв
Роган джош287 ккал · 34 г білка125 хв