Su içeren sağlıklı tarifler, sayfa 8
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle su içeren 363 tarif.
Domatesli Biberli Bulgur Pilavı229 kcal · 7 g protein50 dk
Düğün Çorbası249 kcal · 24 g protein115 dk
Ekşili Köfte427 kcal · 28 g protein60 dk
Ekvador Usulü Peynirli Patates Çorbası (Locro de Papa)419 kcal · 14 g protein60 dk
Elbasan Tava (Yoğurtlu ve Yumurtalı Fırında Kuzu)433 kcal · 46 g protein135 dk
Endülüs Usulü Ispanaklı Nohut (Espinacas con Garbanzos)302 kcal · 14 g protein35 dk
Enerji Topları198 kcal · 5 g protein35 dk
Enfrijoladas387 kcal · 16 g protein32 dk
Esmer Pirinç ve Brokoli ile Teriyaki Somon540 kcal · 36 g protein60 dk
Etli Kore Yosun Çorbası (Miyeokguk)111 kcal · 14 g protein55 dk
Etsiz Çiğ Köfte (Marul Yaprağında)354 kcal · 11 g protein40 dk
Ev Usulü Tofu Yahnisi275 kcal · 22 g protein45 dk
Ev Yapımı Sıcak Soya Sütü201 kcal · 11 g protein520 dk
Fas Usulü Sebzeli Tajin256 kcal · 8 g protein65 dk
Fas Usulü Yedi Sebzeli Kuskus411 kcal · 15 g protein70 dk
Fırında Etli Biber Dolması386 kcal · 30 g protein100 dk
Fırında Falafel Kase644 kcal · 28 g protein55 dk
Filizlenmiş Maş Fasulyesi Salatası72 kcal · 5 g protein18 dk
Fransız Usulü Mercimek Salatası304 kcal · 16 g protein40 dk
Gai Yang (Tay-Lao Usulü Izgara Tavuk)317 kcal · 41 g protein75 dk
Geleneksel Japon Kahvaltısı531 kcal · 33 g protein55 dk
Githeri370 kcal · 15 g protein50 dk
Goa Usulü Balık Köri233 kcal · 29 g protein45 dk
Gyudon (Japon Usulü Etli ve Soğanlı Pilav Kasesi)508 kcal · 35 g protein65 dk