400 kalorinin altında atıştırmalıklar, sayfa 7
Porsiyon başına 400 kcal veya daha az, tüm besin değerleriyle 151 atıştırmalık tarifi.
Yoğurtlu Pancar Salatası135 kcal · 9 g protein60 dk
Yoğurtlu Semizotu Salatası97 kcal · 6 g protein15 dk
Yulaf ve Ceviz Dolgulu Fırında Elma229 kcal · 3 g protein60 dk
Yumurtalı Çin Çorbası (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g protein25 dk
Yumurtalı Muffin143 kcal · 11 g protein37 dk
Yumurtalı ve Sebzeli Kahvaltı Sandviçi263 kcal · 17 g protein15 dk
Zeytinyağlı Kereviz247 kcal · 6 g protein60 dk