Uzkodas līdz 400 kalorijām, 7. lapa
Uzkodu receptes (151) ar ne vairāk kā 400 kcal porcijā un pilnu uzturvērtību.
Turku portulaka salāti ar ķiploku jogurtu97 kcal · 6 g olbaltumvielas15 min
Valdorfa salāti203 kcal · 7 g olbaltumvielas20 min
Vēršacs164 kcal · 13 g olbaltumvielas8 min
Vistas salātlapu tīteņi288 kcal · 25 g olbaltumvielas27 min
Vjetnamiešu svaigie pavasara rullīši ar tofu379 kcal · 17 g olbaltumvielas45 min
Zaļais smūtijs145 kcal · 4 g olbaltumvielas5 min
Zemeņu saldētais jogurts125 kcal · 9 g olbaltumvielas70 min