Näringsvärde · Ägg och mejeri
Kalorier i Vispgrädde
Vispgrädde innehåller 340 kcal per 100 g, och en portion på 1 msk (15 g) ger 51 kcal. Nästan all energi kommer från fett: 36,1 g fett per 100 g, jämfört med bara 2,8 g vardera av protein och kolhydrater.
Kalorierna kommer från: Kolhydrater 3% · Fett 94% · Protein 3%
Vanliga portioner
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 340 kcal | 2,8 g | 2,8 g | 36,1 g |
| 1 msk | 15 g | 51 kcal | 0,4 g | 0,4 g | 5,4 g |
| 1 fl oz | 29,8 g | 101 kcal | 0,8 g | 0,8 g | 10,8 g |
| 1 kopp, flytande | 238 g | 809 kcal | 6,8 g | 6,8 g | 85,9 g |
| 1 kopp, vispad | 120 g | 408 kcal | 3,4 g | 3,4 g | 43,3 g |
Fullständigt näringsvärde (Per 100 g)
| Kalorier | 340 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,8 g |
| Kolhydrater | 2,8 g |
| varav sockerarter | 2,9 g |
| Fiber | 0 g |
| Fett | 36,1 g |
| varav mättat fett | 23 g |
| Natrium | 27 mg |
Vad påverkar kalorierna
- Vispning tillför luft men inga kalorier, så en kopp vispad grädde väger mindre och innehåller färre kalorier än en kopp flytande grädde.
- Om du sötar vispgrädden med socker eller använder smaksatt grädde tillkommer kalorier från det tillsatta sockret.
- Det är lätt att hälla för mycket grädde direkt ur förpackningen, så en skvätt i kaffet eller såsen blir ofta större än en avmätt matsked.
- Matlagningsgrädde, kaffegrädde och andra lättare gräddsorter innehåller mindre fett än vispgrädde och ger därför färre kalorier för samma mängd.
Tips för att logga exakt
- Mät grädden med en matsked eller väg den på en köksvåg i stället för att uppskatta en skvätt, eftersom små mängder snabbt blir många kalorier.
- Logga vispad grädde som vispad och flytande grädde som flytande, eftersom samma kopp rymmer väldigt olika mängd grädde i de två formerna.
- Spara din vanliga mängd vispgrädde till kaffet eller receptet i BerryFit, så kan du logga den exakt med ett enda tryck varje gång.
Logga Vispgrädde på några sekunder
Fota din måltid eller sök efter Vispgrädde i BerryFit för att följa kalorier och makron mot ditt eget dagliga mål.
Vanliga frågor
Hur många kalorier finns det i en matsked vispgrädde?
En matsked (15 g) vispgrädde innehåller 51 kcal, med 5,4 g fett, 0,4 g protein och 0,4 g kolhydrater.
Hur många kalorier finns det i en kopp vispgrädde?
En kopp flytande vispgrädde (238 g) innehåller 809 kcal och 85,9 g fett. En kopp vispad grädde (120 g) innehåller 408 kcal, eftersom vispningen tillför luft så att mindre grädde ryms i koppen.
Innehåller vispgrädde lite kolhydrater?
Ja, vispgrädde innehåller lite kolhydrater, 2,8 g kolhydrater och 2,9 g socker per 100 g. En matsked ger bara 0,4 g kolhydrater, medan det mesta av energin kommer från fett.
Hur många kalorier finns det i en fluid ounce vispgrädde?
En fluid ounce (29,8 g) vispgrädde innehåller 101 kcal, med 10,8 g fett och 0,8 g vardera av protein och kolhydrater.
Liknande livsmedel
Kalorier i vanliga livsmedelVärden per 100 g från USDA FoodData Central (Cream, fluid, heavy whipping, FDC ID 170859); portionerna bygger på USDA:s portionsvikter. Verkliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Texten på den här sidan har skrivits med hjälp av AI (Anthropics Claude) och kontrollerats mot siffrorna i en separat granskning. Själva siffrorna kommer enbart från USDA.
