Næringsinnhold · Egg og meieriprodukter
Kalorier i Kremfløte
Kremfløte har 340 kcal per 100 g, og en porsjon på 1 ss (15 g) gir 51 kcal. Nesten alle kaloriene kommer fra fett: 36,1 g fett per 100 g, mot bare 2,8 g protein og 2,8 g karbohydrater.
Kaloriene kommer fra: Karbo 3% · Fett 94% · Protein 3%
Vanlige porsjoner
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 340 kcal | 2,8 g | 2,8 g | 36,1 g |
| 1 ss | 15 g | 51 kcal | 0,4 g | 0,4 g | 5,4 g |
| 1 fl oz | 29,8 g | 101 kcal | 0,8 g | 0,8 g | 10,8 g |
| 1 kopp, flytende | 238 g | 809 kcal | 6,8 g | 6,8 g | 85,9 g |
| 1 kopp, pisket | 120 g | 408 kcal | 3,4 g | 3,4 g | 43,3 g |
Fullstendig næringsinnhold (Per 100 g)
| Kalorier | 340 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,8 g |
| Karbohydrater | 2,8 g |
| hvorav sukkerarter | 2,9 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 36,1 g |
| hvorav mettet fett | 23 g |
| Natrium | 27 mg |
Hva påvirker kaloriinnholdet
- Pisking tilfører luft, men ingen kalorier, så en kopp pisket krem veier mindre og har færre kalorier enn en kopp flytende fløte.
- Søter du kremen med sukker eller bruker fløte med smak, får du ekstra kalorier fra det tilsatte sukkeret.
- Det er lett å helle for mye når du heller rett fra kartongen, så en skvett i kaffen eller sausen blir ofte større enn en avmålt spiseskje.
- Matfløte, lettere fløtetyper og kaffefløte inneholder mindre fett enn kremfløte, og har derfor færre kalorier for samme mengde.
Tips for nøyaktig registrering
- Mål fløten med en spiseskje eller vei den på en kjøkkenvekt i stedet for å anslå en skvett, for små mengder blir fort mye.
- Registrer pisket krem som pisket og flytende fløte som flytende, fordi samme kopp rommer svært ulike mengder fløte i de to formene.
- Lagre den vanlige mengden kremfløte du bruker i kaffen eller i oppskrifter i BerryFit, så kan du registrere den nøyaktig med ett trykk hver gang.
Registrer Kremfløte på sekunder
Ta et bilde av måltidet ditt eller søk etter Kremfløte i BerryFit for å følge med på kalorier og makronæringsstoffer opp mot ditt eget daglige mål.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en spiseskje kremfløte?
Én spiseskje (15 g) kremfløte har 51 kcal, med 5,4 g fett, 0,4 g protein og 0,4 g karbohydrater.
Hvor mange kalorier er det i en kopp kremfløte?
En kopp flytende kremfløte (238 g) har 809 kcal og 85,9 g fett. En kopp pisket krem (120 g) har 408 kcal, fordi piskingen tilfører luft slik at det får plass mindre fløte i koppen.
Er kremfløte lavkarbo?
Ja, kremfløte har lite karbohydrater, med 2,8 g karbohydrater og 2,9 g sukker per 100 g. En spiseskje har bare 0,4 g karbohydrater, mens de fleste kaloriene kommer fra fett.
Hvor mange kalorier er det i en fluid ounce kremfløte?
Én fluid ounce (29,8 g) kremfløte har 101 kcal, med 10,8 g fett og 0,8 g protein og 0,8 g karbohydrater.
Lignende matvarer
Kalorier i vanlige matvarerVerdier per 100 g fra USDA FoodData Central (Cream, fluid, heavy whipping, FDC ID 170859); porsjonene bygger på USDAs porsjonsvekter. Ekte matvarer varierer etter sort, modenhet og tilberedning.
Teksten på denne siden er skrevet med hjelp av KI (Anthropics Claude) og kontrollert mot tallene i en egen gjennomgang. Selve tallene kommer utelukkende fra USDA.
