Almoços com menos de 500 calorias, página 16
384 receitas de almoço com até 500 kcal por porção e informação nutricional completa.
Culinária
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Stifado grego de carne404 kcal · 41 g proteína175 min
Strogonoff de cogumelos397 kcal · 20 g proteína40 min
Sundubu jjigae (ensopado picante de tofu macio)326 kcal · 35 g proteína25 min
Sunomono (salada japonesa de pepino)39 kcal · 1 g proteína20 min
Suya357 kcal · 38 g proteína65 min
Tacos de café da manhã359 kcal · 19 g proteína27 min
Tacos de feijão-preto356 kcal · 13 g proteína30 min
Tacos de peixe grelhado372 kcal · 33 g proteína37 min
Tagine de cordeiro com damascos e grão-de-bico445 kcal · 41 g proteína130 min
Tagine de frango com limão-siciliano em conserva e azeitonas313 kcal · 36 g proteína65 min
Tagine marroquino de legumes256 kcal · 8 g proteína65 min
Tamago kake gohan (arroz com ovo)349 kcal · 13 g proteína60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g proteína22 min
Tavë Elbasani (cordeiro assado com iogurte e ovos)433 kcal · 46 g proteína135 min
Tibs de carne293 kcal · 35 g proteína30 min
Tinga de frango375 kcal · 39 g proteína50 min
Tofu coreano refogado no shoyu216 kcal · 19 g proteína30 min
Tofu ensopado caseiro275 kcal · 22 g proteína45 min
Tofu salteado com legumes397 kcal · 17 g proteína65 min
Torrada de abacate com ovo pochê287 kcal · 13 g proteína15 min
Ukha (sopa russa clara de peixe)206 kcal · 23 g proteína50 min
Wrap de alface com frango288 kcal · 25 g proteína27 min
Yakitori245 kcal · 31 g proteína55 min
Salada de freekeh318 kcal · 12 g proteína55 min