Receitas saudáveis de jantar, página 15
395 receitas de jantar com calorias e macros por porção, conferidas com dados nutricionais do USDA.
Culinária
AmericanaTurcaIndiana e do Sul da ÁsiaMexicanaOriente Médio e Norte da ÁfricaChinesaItalianaJaponesaCoreanaLatino-americana e caribenhaAfricanaFrancesaEspanhola e portuguesaVietnamitaIndonésia e malaiaBritânica e irlandesaTailandesaGregaInternacionalDo Leste EuropeuMediterrâneaDo Sudeste AsiáticoEuropeia
Salada turca de beldroega com iogurte de alho97 kcal · 6 g proteína15 min
Salada turca de beterraba com iogurte de alho135 kcal · 9 g proteína60 min
Salada turca de feijão-branco (piyaz)262 kcal · 13 g proteína27 min
Salmão grelhado com legumes assados442 kcal · 33 g proteína40 min
Salmão na tábua de cedro355 kcal · 31 g proteína90 min
Salmão pochê com endro325 kcal · 33 g proteína35 min
Salmão teriyaki com arroz integral e brócolis540 kcal · 36 g proteína60 min
Sancocho474 kcal · 28 g proteína90 min
Sardinha assada à portuguesa519 kcal · 41 g proteína65 min
Sashimi de salmão e atum356 kcal · 47 g proteína25 min
Sayur lodeh (curry indonésio de legumes com leite de coco)342 kcal · 21 g proteína50 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g proteína70 min
Shakshuka277 kcal · 18 g proteína40 min
Shchi (sopa russa de repolho)227 kcal · 19 g proteína130 min
Shish kebab277 kcal · 33 g proteína92 min
Shish taouk303 kcal · 44 g proteína160 min
Shumai292 kcal · 26 g proteína55 min
Sinigang na hipon (sopa azeda de tamarindo com camarão)199 kcal · 15 g proteína55 min
Som tam (salada tailandesa de mamão verde)121 kcal · 5 g proteína25 min
Sopa coreana de alga com carne (miyeokguk)111 kcal · 14 g proteína55 min
Sopa cubana de feijão-preto236 kcal · 13 g proteína50 min
Sopa de alho-poró com batata256 kcal · 7 g proteína50 min
Sopa de amendoim com frango417 kcal · 38 g proteína65 min
Sopa de bolinhas de matzá352 kcal · 31 g proteína90 min