Tervislikud õhtusöögi retseptid, lehekülg 15
395 õhtusöögi retsepti kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta, kontrollitud USDA toitumisandmetega.
Sundubu jjigae (vürtsikas pehme tofu hautis)326 kcal · 35 g valku25 min
Sunomono (Jaapani kurgisalat)39 kcal · 1 g valku20 min
Suya357 kcal · 38 g valku65 min
Šakšuka277 kcal · 18 g valku40 min
Šiš tawuk303 kcal · 44 g valku160 min
Šiš-kebab277 kcal · 33 g valku92 min
Šoti lambalihasupp (Scotch broth)262 kcal · 24 g valku100 min
Štšii (vene kapsasupp)227 kcal · 19 g valku130 min
Tafelspitz (Austria keedetud veiseliha puljongiga)703 kcal · 61 g valku215 min
Tai punane karri tofuga470 kcal · 24 g valku60 min
Tai püha basiiliku ja kanahakklihaga wokiroog (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g valku65 min
Tai veiselihasalat239 kcal · 29 g valku37 min
Taimetoitlase japchae449 kcal · 17 g valku55 min
Takosalat420 kcal · 32 g valku30 min
Tandoori kala222 kcal · 32 g valku75 min
Tandoori kana334 kcal · 43 g valku185 min
Tandoori-kanasalat341 kcal · 42 g valku70 min
Tatragalett muna, singi ja juustuga322 kcal · 22 g valku65 min
Tatrapuder seente ja sibulaga219 kcal · 8 g valku35 min
Teriyaki-kanakauss493 kcal · 42 g valku65 min
Teriyaki-lõhe pruuni riisi ja brokoliga540 kcal · 36 g valku60 min
Tilliga pošeeritud lõhe325 kcal · 33 g valku35 min
Tofu-köögiviljawokk397 kcal · 17 g valku65 min
Tomati-munapraadung riisiga493 kcal · 20 g valku55 min