Næringsinnhold · Urter og krydder
Kalorier i Hvitløkspulver
Hvitløkspulver har 331 kcal per 100 g, og en teskje (3,1 g) gir rundt 10 kcal. Mesteparten av kaloriene kommer fra karbohydrater, med 72,7 g karbohydrater per 100 g, i tillegg til en mindre andel fra protein (16,6 g) og nesten ingenting fra fett (0,7 g).
Kaloriene kommer fra: Karbo 80% · Fett 2% · Protein 18%
Vanlige porsjoner
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 331 kcal | 16,6 g | 72,7 g | 0,7 g |
| 1 ts | 3,1 g | 10 kcal | 0,5 g | 2,3 g | 0 g |
| 1 ss | 9,7 g | 32 kcal | 1,6 g | 7,1 g | 0,1 g |
Fullstendig næringsinnhold (Per 100 g)
| Kalorier | 331 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,6 g |
| Karbohydrater | 72,7 g |
| hvorav sukkerarter | 2,4 g |
| Kostfiber | 9 g |
| Fett | 0,7 g |
| hvorav mettet fett | 0,2 g |
| Natrium | 60 mg |
Hva påvirker kaloriinnholdet
- Siden hvitløkspulver er tørket, er kaloriene konsentrert. Det har derfor langt flere kalorier per gram enn fersk hvitløk, men du bruker mye mindre av det.
- Hvor mye du krydrer, betyr mest: en strøken teskje og en toppet skje kan veie merkbart forskjellig.
- Hvitløkssalt og krydderblandinger inneholder andre ingredienser som salt eller sukker, så kaloriinnholdet skiller seg fra rent hvitløkspulver.
- Hvitløkspulver havner ofte i retter med smør eller olje, som hvitløksbrød, og fettet gir langt flere kalorier enn selve pulveret.
Tips for nøyaktig registrering
- Til vanlig matlaging kan du registrere hvitløkspulver etter skjeen du brukte, og velge 1 ts eller 1 ss som nærmeste mål.
- Bruker du mye, for eksempel i en krydderrub eller en stor porsjon, bør du veie det på en kjøkkenvekt for en mer nøyaktig registrering.
- Registrer smøret, oljen eller osten du bruker sammen med det for seg, siden det vanligvis står for mesteparten av kaloriene i retter med hvitløk. Bildeskanningen i BerryFit kan hjelpe deg med å få med hele retten.
Registrer Hvitløkspulver på sekunder
Ta et bilde av måltidet ditt eller søk etter Hvitløkspulver i BerryFit for å følge med på kalorier og makronæringsstoffer opp mot ditt eget daglige mål.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en teskje hvitløkspulver?
En teskje hvitløkspulver (3,1 g) har rundt 10 kcal, med 2,3 g karbohydrater og 0,5 g protein.
Hvor mange kalorier er det i en spiseskje hvitløkspulver?
En spiseskje (9,7 g) har rundt 32 kcal, 7,1 g karbohydrater, 1,6 g protein og 0,1 g fett.
Inneholder hvitløkspulver mye karbohydrater?
Per 100 g har det 72,7 g karbohydrater, inkludert 9 g fiber og 2,4 g sukker. I en vanlig porsjon på 1 ts blir det bare 2,3 g karbohydrater.
Må jeg registrere hvitløkspulver i kaloriloggen?
Et lett dryss gir svært få kalorier, men bruker du det i spiseskjevis eller hver dag, blir totalen mer nøyaktig hvis du registrerer det.
Lignende matvarer
Kalorier i vanlige matvarerVerdier per 100 g fra USDA FoodData Central (Spices, garlic powder, FDC ID 171325); porsjonene bygger på USDAs porsjonsvekter. Ekte matvarer varierer etter sort, modenhet og tilberedning.
Teksten på denne siden er skrevet med hjelp av KI (Anthropics Claude) og kontrollert mot tallene i en egen gjennomgang. Selve tallene kommer utelukkende fra USDA.
