Voedingswaarde · Dranken
Calorieën in Bier
Gewoon bier bevat 43 kcal per 100 g, en een blikje van 12 fl oz (356 g) bevat 153 kcal. Bier bevat geen vet en maar weinig eiwit. De meeste calorieën komen uit alcohol; koolhydraten leveren het grootste deel van de rest.
Calorieën komen uit: Koolhydraten 88% · Vet 0% · Eiwit 12%
Gangbare porties
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 43 kcal | 0,5 g | 3,6 g | 0 g |
| 1 blikje (12 fl oz) | 356 g | 153 kcal | 1,6 g | 12,6 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,7 g | 13 kcal | 0,1 g | 1,1 g | 0 g |
Alle voedingswaarden (Per 100 g)
| Calorieën | 43 kcal |
|---|---|
| Eiwit | 0,5 g |
| Koolhydraten | 3,6 g |
| waarvan suikers | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Vet | 0 g |
| waarvan verzadigd | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Wat het aantal calorieën beïnvloedt
- Het alcoholpercentage is het belangrijkst: sterkere bieren, zoals veel craft-IPA's, stouts en imperial-stijlen, bevatten meestal meer calorieën dan een gewone pils.
- Light bieren worden gebrouwen met minder alcohol en minder koolhydraten, waardoor ze meestal minder calorieën bevatten dan gewoon bier.
- De portiegrootte verschilt sterk: een pint, een groot blik of een groot glas van de tap bevat meer dan een standaardblikje van 12 fl oz.
- Toevoegingen zoals limonade in een radler of sap in een biercocktail leveren hun eigen calorieën bovenop die van het bier.
Tips om het nauwkeurig bij te houden
- Let op de hoeveelheid van je drankje, zoals de grootte van het blikje, flesje of glas, in plaats van elk drankje als één blikje te tellen.
- Log de optie die het best past bij wat je echt gedronken hebt, en kies een light of sterk bier als dat beter klopt dan gewoon bier.
- Log in BerryFit elk drankje meteen, zodat je de calorieën van een avondje uit niet vergeet.
Houd Bier binnen enkele seconden bij
Maak een foto van je maaltijd of zoek Bier op in BerryFit om je calorieën en macro's bij te houden ten opzichte van je eigen dagdoel.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een blikje bier?
Een blikje gewoon bier van 12 fl oz bevat 153 kcal. Light en sterkere bieren wijken hiervan af.
Hoeveel koolhydraten zitten er in bier?
Gewoon bier bevat 3,6 g koolhydraten per 100 g, wat neerkomt op 12,6 g in een blikje van 12 fl oz.
Waarom bevat bier calorieën als er geen vet en weinig suiker in zit?
De meeste calorieën in bier komen uit alcohol, die energie levert maar niet als eiwit, koolhydraten of vet wordt geteld. De koolhydraten in bier zorgen voor de rest.
Bevat bier meer calorieën dan wijn?
Per gewicht bevat gewoon bier minder calorieën dan wijn: 43 kcal per 100 g, tegenover 82 voor witte wijn en 85 voor rode wijn. Een gemiddelde portie bier is wel groter dan een glas wijn, dus vergelijk de hoeveelheden die je echt drinkt.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Calorieën in veelgegeten voedingsmiddelenWaarden per 100 g uit USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, beer, regular, all, FDC ID 168746); porties zijn gebaseerd op portiegewichten van de USDA. Echte voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.
De tekst op deze pagina is geschreven met behulp van AI (Claude van Anthropic) en in een aparte controle getoetst aan de cijfers. De cijfers zelf komen uitsluitend van de USDA.
